admin

August 17, 2017

9 คำแนะนำหากไม่อยากท้องก่อนวัยอันควร

การตั้งท้องในวัยรุ่นนั้น เป็นความจริงที่ยากที่จะเผชิญ เพราะมันจะเปลี่ยนชิวิตของสาววัยรุ่นวัยใสหน้ามือเป็นหลังมือเลยทีเดียว แต่ทั้งนี้ สาว ๆ ควรรู้ไว้ว่า เราสามารถป้องกันตนเองได้ ด้วยการไม่เสี่ยงที่จะมีเซ็กซ์ และต้องรู้วิธีป้องกัน 9 คำแนะนำต่อไปนี้สามารถช่วยสาวได้ 1. อย่าให้เพื่อน ๆ ในรุ่นเดียวกันมาสร้างแรงกดดันให้มีแฟน เพราะวัยรุ่นจำนวนมากจะรู้สึกมีปมด้อย เพื่อนชอบคุยอวด แต่หากเรารู้ถึงความพร้อมไม่พร้อมสาวๆก็สามารถรอคนที่เหมาะสมได้ 2. สาวๆต้องรู้จักปฏิเสธ อะไรที่รู้สึกไม่ชอบ ไม่เหมาะ รวมทั้งการปฏิเสธที่จะคบเป็นแฟนกับใครด้วย การมีแฟน คือการใกล้ชิด […]
August 17, 2017

10 เทคนิคลดเครียดสร้างสุขวัยทำงาน

หนุ่มสาววัยทำงานหลายๆคนกำลังประสบกับปัญหาความเครียดสะสม เราลองมาดูวิธีการคลายเคลียดกันดูครับว่า เผือจะทำให้ หลายๆคนมีสุขภาพจิตที่ดี ช่วยให้ทำงานได้อย่างมีความสุข 1.หมั่นออกกำลังกายและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 2. รู้จักพักผ่อนหย่อนใจ พักสมอง พักสายตา ทำกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ชอบ 3. ใช้คำพูดที่ชวนฟัง ทักทาย สวัสดี ขอบคุณ ขอโทษ ชื่นชม ให้กำลังใจ ให้อภัย ไม่พูดส่อเสียดซ้ำเติม 4.จัดการอารมณ์ ตั้งสติ ไตร่ตรอง คิดถึงผลดี ผลเสียที่จะตามมาจากการกระทำ […]
August 17, 2017

หยุดกินยาคุมแล้วจะเกิดอะไรขึ้น

วิธีกินยาคุมกำเนิดที่ถูกต้อง เชื่อว่าสาว ๆ ที่มีความต้องการจะกินยาคุมกำเนิดไม่ว่าจะแบบ 21 เม็ด 28 เม็ด หรือยาคุมฉุกเฉินก็คงศึกษาข้อมูลกันมาดีพอสมควรแล้วก่อนที่จะกินยาคุม แต่ปัญหามักจะเกิดเมื่อตอนที่หยุดกินยาคุมแล้วประจำเดือนไม่มา หรือหยุดกินยาคุมกลางคันแล้วกังวลว่าจะเกิดผลข้างเคียงไหม รวมกับอีกหลาย ๆ ข้อสงสัยเกี่ยวกับประเด็นหยุดกินยาคุม ซึ่งวันนี้เราจะมาอธิบายเรื่องนี้ให้เข้าใจไปพร้อม ๆ กัน หยุดกินยาคุมตอนไหนได้บ้าง สำหรับคนที่รับประทานยาคุมกำเนิดมานาน และอยากจะหยุดกินยาคุมเพื่อปล่อยให้เป็นไปตามธรรมชาติ จริง ๆ แล้วก็สามารถหยุดกินยาคุมได้ทันทีโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ เพียงแต่ควรกินยาคุมให้หมดแผงเสียก่อน แล้วก็ไม่ต้องเริ่มกินแผงใหม่ เว้นเสียแต่กรณีที่มีความจำเป็นต้องหยุดกินยาคุมกำเนิดกะทันหัน […]
August 17, 2017

อาการประจำเดือนผิดปกติต้องรีบไปหาหมอ

ความผิดปกติของประจำเดือนสามารถบ่งบอกอาการผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ได้ แต่ก็มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ปล่อยปละละเลยความผิดปกติของประจำเดือนโดยคิดว่าไม่น่าเป็นอันตรายอะไร จนในที่สุดอาการเหล่านี้ก็ทวีคูณกลายเป็นโรคเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ที่ยากจะรักษา ถึงเวลาแล้วที่คุณสาว ๆ ควรใส่ใจเรื่องประจำเดือนให้มากขึ้น มาดูกันสิว่า มีความผิดปกติของประจำเดือนอะไรบ้าง ที่เจอแล้วควรรีบไปพบแพทย์ เพราะยิ่งรักษาไวก็ยิ่งปลอดภัย 1. รอบเดือนผิดปกติ โดยปกติแล้วเราจะมีรอบเดือนอยู่ที่ประมาณ 21-35 วัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้หญิงแต่ละคน โดยในช่วงที่เพิ่งเริ่มมีประจำเดือนรอบเดือนจะค่อนข้างยาว และจะเริ่มสั้นลงตามอายุที่มากขึ้น แต่ถ้าหากสาว ๆ คนไหนใช้ยาคุมกำเนิด และพบว่าในแต่ละเดือนมีรอบเดือนที่ไม่เท่ากัน ติดต่อกันเป็นเวลาหลาย ๆ เดือน ขอให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วน […]
July 16, 2017

IPPF Director General leads the Federation in paying tribute to Dr. Babatunde Osotimehin

Tewodros Melesse, Director General of the International Planned Parenthood Federation, has led tributes from IPPF for Dr. Babatunde Osotimehin, the executive director of the United Nations […]
July 16, 2017

Global Gag Rule expansion will leave a fatal legacy for generations

The lives of millions of the world’s poorest women and girls are in jeopardy because of the expansion of the US Global Gag Rule (GGR), IPPF’s Director […]
July 16, 2017

Sayana efforts will help widen contraceptive choice for world’s poorest and neglected women says IPPF

Expanding contraceptive choices offers the potential to put power into women’s hands said the International Planned Parenthood Federation (IPPF) in reaction to the Sayana Press announcement […]
July 16, 2017

IPPF reacts to US Government decision to withdraw funding from UNFPA

IPPF Director General Tewodros Melesse has said that a decision by the US Government to withdraw funding from the United Nations Population Fund will have “devastating […]
July 13, 2017

การบริหารจัดการและพัฒนาองค์กร

สวท ยังคงให้ความสำคัญในการพัฒนาศักยภาพของบุคลากรและองค์กรอย่างต่อเนื่อง ให้สามารถก้าวทันการเปลี่ยนแปลง พร้อมรับสถานการณ์ และเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสิทธิผลขององค์กร โดยการดำเนินกิจกรรมด้วยงบประมาณจากรายได้ภายในประเทศ และสหพันธ์วางแผนครอบครัวระหว่างประเทศ (IPPF) ภายใต้ โครงการพัฒนาองค์กรและทรัพยากร เพื่อเพิ่มศักยภาพในการจัดหาเงินทุนสนับสนุนการดำเนินงานจากหน่วยงานภาครัฐและองค์กรอื่นๆ ทั้งภายในประเทศและต่างประเทศ รวมถึงการสร้างรายได้ขององค์กร โครงการพัฒนาการวางแผนและติดตามผล เพื่อพัฒนาองค์กรให้มีประสิทธิภาพและประสิทธิผล มีผลงานเป็นที่ยอมรับ โดยพัฒนานโยบาย ระบบการดำเนินงาน ระบบสำรองข้อมูล การจัดทำแผนงานงบประมาณ การติดตามผลการดำเนินงาน การประเมินผลและปรับปรุงการดำเนินงานด้านการบริหารจัดการโครงการต่างๆ ให้เป็นไปตามแผนกลยุทธ์ และโครงการพัฒนาศักยภาพอาสาสมัครและเจ้าหน้าที่ เพื่อพัฒนาการบริหารจัดการองค์กรอย่างต่อเนื่องให้สอดคล้องกับแผนกลยุทธ์ของ สวท […]