คุมกำเนิด – สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทย (สวท)

เลือกคุมกำเนิดอย่างไรให้ปลอดภัยเหมาะกับร่างกายตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์

Panatphong — Mon, 07 Sep 2026 07:00:56 +0000

การเลือกใช้ “ยาเม็ดคุมกำเนิด” ในปัจจุบัน ไม่ได้มีจุดประสงค์เพียงแค่การป้องกันการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ผู้หญิงยุคใหม่ยังให้ความสำคัญกับผลพลอยได้ด้านสุขภาพและผิวพรรณ เช่น การปรับสมดุลฮอร์โมน ลดสิว ลดอาการบวมน้ำ และบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ (สวท) ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวมที่ได้รับความนิยมในปี 2569 พร้อมจุดเด่นของแต่ละสูตร เพื่อให้ทุกคนเข้าใจและเลือกใช้อย่างเหมาะสมครับ

💊 5 ยาคุมยอดนิยม

1.กลุ่มสูตรฮอร์โมนต่ำพิเศษ ลดอาการบวมน้ำ
จุดเด่น ใช้โปรเจสตินชนิด Drospirenone ซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อนๆ ช่วยลดการคั่งของน้ำในร่างกาย กินแล้วไม่รู้สึกอึดอัด ตัวไม่บวม และมีระดับเอสโตรเจนต่ำ (Ultra-low dose) จึงช่วยลดอาการข้างเคียงอย่างคลื่นไส้ เวียนหัว หรือคัดเต้านม
เหมาะสำหรับ ผู้ที่เพิ่งเริ่มกินยาคุม ผู้ที่มีปัญหาบวมน้ำง่าย หรือผู้ที่มีอารมณ์เหวี่ยงวีนก่อนมีประจำเดือน (PMS/PMDD)

2.กลุ่มสูตรคุมกำเนิดพร้อมดูแลผิวพรรณ
จุดเด่น มีส่วนผสมของ Drospirenone เช่นเดียวกัน แต่มีปริมาณเอสโตรเจนในระดับมาตรฐาน ช่วยเรื่องการคุมกำเนิดได้ดีเยี่ยม ลดความมันบนใบหน้า และลดการเกิดสิวฮอร์โมนได้อย่างเห็นผล
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการคุมกำเนิดควบคู่กับการดูแลเรื่องสิวและผิวพรรณ โดยไม่มีปัญหาเรื่องการบวมน้ำ

3.กลุ่มสูตรเน้นรักษาสิวฮอร์โมนโดยเฉพาะ
จุดเด่น ใช้โปรเจสตินชนิด Cyproterone Acetate ซึ่งมีฤทธิ์ต้านฮอร์โมนเพศชาย (Anti-androgen) สูง ช่วยลดการทำงานของต่อมไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีปัญหาสิวรุนแรง หน้ามันมาก หรือมีภาวะฮอร์โมนชายสูง เช่น ขนดก
หมายเหตุ เนื่องจากมีระดับเอสโตรเจนค่อนข้างสูง ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ยา

4.กลุ่มสูตรฮอร์โมนต่ำ ผลข้างเคียงน้อย
จุดเด่น ใช้ตัวยาในกลุ่ม Gestodene ที่ให้ปริมาณฮอร์โมนรวมต่ำมากๆ ทำให้เกิดอาการข้างเคียงเรื่องการเปลี่ยนอารมณ์ คลื่นไส้ หรือปวดศีรษะน้อยลง
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจน มักมีอาการเวียนหัวหรืออาเจียนเมื่อทานยาคุมสูตรปกติ

5.กลุ่มสูตรราคาย่อมเยา ปลอดภัยมาตรฐาน
จุดเด่น ใช้โปรเจสตินรุ่นใหม่อย่าง Desogestrel มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดสูง ได้มาตรฐาน หาซื้อง่าย และราคาเข้าถึงได้สบายกระเป๋า
เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการคุมกำเนิดระยะยาวในราคาประหยัด และไม่มีปัญหาเรื่องสิวหรือฮอร์โมนเป็นพิเศษ

💡คำแนะนำสำคัญในการใช้ยาคุมกำเนิดจาก สวท

ไม่มี “ยาคุมที่ดีที่สุด” มีแต่ “ยาคุมที่เหมาะกับเราที่สุด” สภาพร่างกาย สารเคมี และสมดุลฮอร์โมนของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ยาคุมที่เพื่อนใช้แล้วดี อาจไม่เหมาะกับเรา

เริ่มแผงแรกอย่างถูกต้อง ควรเริ่มทานเม็ดแรกภายใน 5 วันแรกของการมีประจำเดือน เพื่อให้ตัวยาออกฤทธิ์คุมกำเนิดได้ทันที
ตรงต่อเวลา ควรกิรยาในเวลาเดียวกันทุกวัน เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนในเลือดให้คงที่ และลดโอกาสการเกิดเลือดออกกะปริดกะปรอย
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มใช้ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง ไมเกรนชนิดมีอาการเตือน หรือมีประวัติลิ่มเลือดอุดตัน ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทานเสมอ

หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเลือกใช้วิธีคุมกำเนิด ทั้งแบบเม็ด ฉีด ฝั่ง หรือห่วงอนามัย สามารถขอรับคำปรึกษาได้ที่ คลินิกเวชกรรม สวท ทุกสาขา หรือติดต่อผ่านช่องทางออนไลน์ของสมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ

เอกสารอ้างอิง – Drospirenone: pharmacology and clinical use in oral contraception.” Steroids, 65(5), 251-259.
-Medical Eligibility Criteria for Contraceptive Use (WHO MEC)
– คู่มือการให้บริการวางแผนครอบครัวสำหรับบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุข แนวทางการเริ่มทานยาคุม การทานอย่างถูกวิธี และการจัดการเมื่อลืมทานยา

บริการวางแผนครอบครัวและการยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยและถูกกฎหมาย

Panatphong — Fri, 09 Jan 2026 06:05:06 +0000

การตัดสินใจเรื่องการวางแผนครอบครัว โดยเฉพาะเมื่อเผชิญกับภาวะ “ตั้งครรภ์ไม่พร้อม” มักมาพร้อมกับความกังวลและความกดดัน แต่ที่ คลินิกเวชกรรม สวท (PPAT Clinic) ทั้ง 9 แห่งทั่วประเทศ เราพร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยที่ให้คำปรึกษาอย่างเป็นมิตร ยึดถือความลับของผู้รับบริการ และให้บริการทางการแพทย์ที่ได้รับมาตรฐานสากล ความปลอดภัยสูง ด้วยประสบการณ์กว่า 30 ปี

ทำไมต้องเลือกรับบริการที่คลินิก สวท

1.ความถูกต้องตามกฎหมาย บริการยุติการตั้งครรภ์ของเราดำเนินการภายใต้ข้อกำหนดของกฎหมายและข้อบังคับของแพทยสภา

2.มาตรฐานทางการแพทย์ ใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยและปลอดภัยตามมาตรฐานของหน่วยงานภาครัฐ เช่น การใช้ยา (Medical Abortion) หรือการใช้เครื่องดูดสูญญากาศ (Manual Vacuum Aspiration – MVA) ซึ่งลดภาวะแทรกซ้อนได้ดีกว่าการขูดมดลูกแบบเดิม

3.ความเชี่ยวชาญ ดูแลโดยทีมแพทย์ พยาบาล และนักสังคมสงเคราะห์ที่มีประสบการณ์สูงในการให้คำปรึกษาทางเลือก

4.เข้าถึงง่าย มีสาขาครอบคลุมภูมิภาคหลักทั่วประเทศไทยผ่าน 9 คลินิกของเรา www.ppat.or.th

บริการหลักของเราเพื่อการวางแผนครอบครัวอย่างมีคุณภาพ

การยุติการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาตั้งครรภ์ไม่พร้อม เรามีบริการที่คำนึงถึงสุขภาพกายและใจเป็นสำคัญ อายุครรภ์ไม่เกิน 12 สัปดาห์
การคุมกำเนิด บริการฝังยาคุมกำเนิด ฉีดยาคุม ใส่ห่วงอนามัย และยาเม็ดคุมกำเนิด
การตรวจสุขภาพสตรี ตรวจมะเร็งปากมดลูก ตรวจหาเชื้อ HIV และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) (ให้บริการบางสาขาเท่านั้น)
การให้คำปรึกษาทางเลือก ให้ข้อมูลรอบด้านเพื่อให้ผู้เข้ารับบริการตัดสินใจมีทางเลือกที่ดีที่สุดกับชีวิตของตัวเอง

ปักหมุด 9 สาขา คลินิกเวชกรรม สวท ใกล้บ้านคุณ

กรุงเทพมหานคร 1. สาขาปิ่นเกล้า 2. สาขาบางเขน (สำนักงานใหญ่)

ภาคเหนือ 3. สาขาเชียงใหม่ 4. สาขาเชียงราย 5.สาขาลำปาง

ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

6. สาขาขอนแก่น 7. สาขาอุบลราชธานี

ภาคใต้ 8. สาขาหาดใหญ่ (สงขลา) 9. สาขาภูเก็ต

26 กันยายนนี้ เรามีนัดกัน!วันคุมกำเนิดโลกประจำปี 2567

Panatphong — Mon, 23 Sep 2024 03:01:08 +0000

สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ร่วมกับ สำนักอนามัยการเจริญพันธุ์ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข และ บริษัท ไบเออร์ไทย จำกัด จัดงานกิจกรรมรณรงค์เนื่องในวันคุมกำเนิดโลกประจำปี 2567 “Empowering Choices, One Decision At A Time” เพื่อรณรงค์ให้เยาวชน ตระหนักถึงความสำคัญของการคุมกำเนิด ตัดสินใจบนพื้นฐานของข้อมูลที่ถูกต้องเหมาะสม เพื่อลดการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะในกลุ่มวัยรุ่น ตลอดจนการวางแผนครอบครัวเพื่อกำหนดอนาคตตัวเองได้อย่างมีคุณภาพ และมีกิจกรรมเสวนาในหัวข้อ “Empowering Choices, One Decision At A Time” ในวันพฤหัสบดีที่ 26 กันยายน 2567เวลา 10.00 – 12.00 น. ณ ห้องประชุมสมเด็จอุปถัมภ์ ชั้น 6 สวท

มาฟังสาระดี ๆ และข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับการคุมกำเนิดจากผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีแพทย์ คุณหมอมานพชัย ธรรมคันโธ และคุณหมอโอฬาริก มุสิกวงศ์ และพบกับฮาน่า ฮาอึนตัวแทนคนยุคใหม่ที่จะมาร่วมพูดคุยทุกเรื่องการคุมกำเนิดที่ทุกคนสงสัยได้ที่ เพจสมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ และ เพจคลับนี้เลดี้คุม⏰ 10.30 – 11.30 น.

หลั่งนอกจะท้องหรือไม่

Petcharat — Wed, 11 Sep 2024 04:47:00 +0000

คำตอบ การหลั่งภายนอกถือเป็นการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพต่ำ สามารถทำให้เกิดการตั้งครรภ์ได้สูงมากถึง 60-70% เพราะฉะนั้นหากมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอควรเลือกการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพ เช่น กินยาคุมกำเนิดชนิดเม็ด ฉีดยาคุม ฝั่งยาคุม ห่วงอนามัย ควบคู่กับการใส่ถุงยางอนามัย เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ข้อมูล โดย รศ.ร.อ.นพ.มานพชัย ธรรมคันโธ สูตินรีแพทย์ กรรมการบริหารราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทย และกรรมการที่ปรึกษา สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ

📝 ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง
02-941-2320 ต่อ 181-182
www.ppat.or.th
PPATBANGKOK
PPAT CHANNEL
@ppatofficial (Happy Family By PPAT)
@PPATTHAILAND
PPAT.BKK
ppat.official

การทานยาคุม ฉีดยาคุม ฝังยาคุม หรือใส่ห่วง มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง

Petcharat — Fri, 24 May 2024 03:45:00 +0000

คำตอบ ผลข้างเคียงของการทานยาเม็ดคุมกำเนิดคือ ในช่วง 2-3 แผงแรกอาจมีอาการ คัดตึงเต้านม คลื่นไส้อาเจียน ประจำเดือนกะปริบกะปรอย แต่หลังจาก 3 เดือนประจำเดือนจะมาตรงช่วงปลายแผง ในอีกกรณีที่ลืมกินยา อาจทำให้มีอาการเลือดออกกะปริบกะปรอยได้ เพราะฉะนั้นการกินยาคุมกำเนิดควรกินให้ตรงเวลา

ในส่วนของยาฝัง ยาฉีดคุมกำเนิด จะเป็นฮอร์โมนเดี่ยวเมื่อใช้ประจำเดือนจะไม่มา แต่อาจทำให้มีอาการเลือดออกกะปริบกะปรอยได้ แต่ไม่เป็นอันตรายกับสุขภาพ เพราะเกิดจากยาไปทำให้มดลูกบางไม่เหมาะสมกับการตั้งครรภ์ และเมื่อหยุดใช้ยาผนังมดลูกจะกลับมาหนาพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ได้

ข้อมูล โดย อ.พญ.สิริลักษณ์ ตันธนาวิภาส หน่วยเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ ภาควิชาสูติศาสตร์นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี

การนับหน้า 7 หลัง 7 มีประสิทธิภาพหรือไม่

Petcharat — Wed, 15 May 2024 03:43:00 +0000

คำตอบ เป็นอีกหนึ่งวิธีในการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ แต่การนับหน้า 7 หลัง 7 ประสิทธิภาพต่ำโอกาสการตั้งครรภ์มีถึง 25% จึงไม่แนะนำ คนที่จะใช้แล้วประสิทธิภาพดีคือต้องมีประจำเดือนที่มาตรง 28 วัน แต่ไม่ได้ดีที่สุด หากประจำเดือนเลื่อนคลาดเคลื่อนไปมาโดยเฉพาะวัยรุ่นไม่เหมาะที่จะใช้วิธีนี้

📝 ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง
02-941-2320
www.ppat.or.th
PPATBANGKOK
PPAT CHANNEL
@ppatofficial (Happy Family By PPAT)
@PPATTHAILAND
PPAT.BKK
ppat.official

การหลั่งภายนอกถือว่าเป็นวิธีการคุมกำเนิดหรือไม่

Petcharat — Fri, 03 May 2024 03:38:00 +0000

คำตอบ ถือว่าเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบหนึ่ง แต่เป็นการคุมกำเนิดที่ประสิทธิภาพไม่ดี เพราะมีประสิทธิภาพคุมกำเนิดเพียง 80% ซึ่งจริงๆแล้วอสุจิไม่ได้ออกมาแค่เฉพาะตอนท้าย อสุจิจะออกมาตั้งแต่ช่วงแรกๆของการมีเพศสัมพันธ์ในทุกๆครั้ง ถึงจะออกมาในปริมาณที่น้อยก็เสี่ยงที่จะตั้งครรภ์ได้ จึงเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่หวังผลไม่ค่อยได้

ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินไม่ควรกินเกิน 2 ครั้งในชีวิต จริงหรือไม่

Petcharat — Tue, 23 Apr 2024 03:36:00 +0000

คำตอบ ในข้อมูลทางการแพทย์ไม่มีตัวเลขระบุห้ามกินเกิน 2 ครั้ง แต่สามารถวิเคราะห์ได้ว่าหากใช้เกิน 2 ครั้ง แปลว่ามีเพศสัมพันธ์บ่อย โดยที่เลือกวิธีการคุมกำเนิดที่ไม่เหมาะสม เพราะหากใช้ยาคุมกำเนิดฉุกเฉินบ่อยก็มีโอกาสพลาดที่จะตั้งครรภ์ง่าย ยิ่งใช้บ่อยเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสพลาดตั้งครรภ์มากเท่านั้น และในแง่ของสุขภาพการใช้ยาคุมฉุกเฉินไม่มีอันตรายใดๆกับสุขภาพ แต่การที่ใช้คุมฉุกเฉินแล้วเกิดผิดพลาดตั้งครรภ์อาจทำให้เสี่ยงต่อการแท้ง ตั้งครรภ์นอกมดลูกซึ่งจะทำให้มีอาการเลือดออกในช่องท้องอันตรายมากๆ

ถ้าหากไม่มีแฟน ไม่มีเพศสัมพันธ์ จำเป็นต้องกินยาคุมหรือไม่

Petcharat — Thu, 18 Apr 2024 03:30:00 +0000

คำตอบ ขึ้นอยู่กับว่าต้องการกินเพื่ออะไร ถ้าหากไม่ต้องการคุมกำเนิด และไม่มีโรคประจำตัวที่มีความจำเป็นต้องใช้ยาคุมกำเนิดก็ไม่จำเป็นต้องกิน แต่ถ้าไม่มีแฟน ไม่มีเพศสัมพันธ์ แต่เป็นโรคเช่น เป็นสิว หน้ามัน ประจำเดือนมาผิดปกติ ปวดประจำเดือน คนกลุ่มนี้จะจำเป็นต้องใช้ยาคุมเพื่อลดอาการของโรคเหล่านี้

ยาคุมกำเนิดแบบฉีด ประสิทธิภาพดีไหม มีผลข้างเคียงหรือไม่

Petcharat — Mon, 01 Apr 2024 03:26:00 +0000

คำตอบ ประสิทธิภาพของยาคุมแบบฉีดถือเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ดี ส่วนใหญ่การฉีดยาคุมจะฉีด 3 เดือน 1 ครั้ง จึงไม่ยุ่งยากขอแค่ครบกำหนดก็ไปหาคุณหมอเพื่อฉีดยา