<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>วางแผนครอบครัว 2026 &#8211; สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทย (สวท)</title>
	<atom:link href="https://ppat.or.th/tag/%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%9c%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%a7-2026/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ppat.or.th</link>
	<description>เราคือองค์กรพัฒนาเอกชนที่ริเริ่มงานด้านการวางแผนครอบครัวในประเทศไทย</description>
	<lastBuildDate>Fri, 13 Mar 2026 02:54:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.6</generator>

<image>
	<url>https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2020/02/favicon-ppat-150x150.png</url>
	<title>วางแผนครอบครัว 2026 &#8211; สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทย (สวท)</title>
	<link>https://ppat.or.th</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>&#8220;วางแผนครอบครัว 2026&#8221; เพราะชีวิตที่มีความสุข คือชีวิตที่เราเลือกเองได้</title>
		<link>https://ppat.or.th/%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%9c%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%9a%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%a7-2026-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Panatphong]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Mar 2026 02:53:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[บทความน่ารู้]]></category>
		<category><![CDATA[วางแผนครอบครัว 2026]]></category>
		<category><![CDATA[เพราะชีวิตที่มีความสุข คือชีวิตที่เราเลือกเองได้]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ppat.or.th/?p=42134</guid>

					<description><![CDATA[ในยุคที่ค่าครองชีพพุ่งสูง งานก็ยุ่ง แถมไลฟ์สไตล์ก็เปลี่ [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>ในยุคที่ค่าครองชีพพุ่งสูง งานก็ยุ่ง แถมไลฟ์สไตล์ก็เปลี่ยนไปไวเหลือเกิน คำว่า <strong>&#8220;การวางแผนครอบครัว&#8221;</strong> วันนี้จึงไม่ได้หมายถึงแค่การมีลูกกี่คน หรือจะคุมกำเนิดอย่างไร แต่มันคือการออกแบบความพร้อมในทุกมิติ เพื่อให้เราและคนที่เรารักมีคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุด เราอยากชวนทุกคนมาอัปเดตมุมมองการสร้างครอบครัวยุคใหม่กัน</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1200" height="800" src="https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-2-1200x800.jpg" alt="" class="wp-image-42136" srcset="https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-2-1200x800.jpg 1200w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-2-800x533.jpg 800w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-2-480x320.jpg 480w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-2-768x512.jpg 768w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-2-1536x1024.jpg 1536w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-2-2048x1365.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></figure>



<p><strong>🚀</strong><strong> 1. พร้อมเมื่อไหร่&#8230;เรานิยามเอง</strong></p>



<p>ยุคนี้ความพร้อมไม่ได้วัดที่อายุ แต่วัดที่ <strong>&#8220;ความมั่นใจ&#8221;</strong></p>



<p><strong>&#8211; ความพร้อมด้านการเงิน</strong> เริ่มคำนวณค่าใช้จ่ายตั้งแต่ฝากครรภ์จนถึงการศึกษาบุตรเป็นเรื่องสำคัญ</p>



<p><strong>&#8211; ความพร้อมทางใจ</strong> เราพร้อมจะแบ่งปันเวลาและความฝันเพื่อสมาชิกใหม่หรือยัง การคุยกับคู่รักอย่างเปิดอกคือหัวใจสำคัญ</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1200" height="672" src="https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/comprehensive-contraception--1200x672.jpg" alt="" class="wp-image-42138" srcset="https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/comprehensive-contraception--1200x672.jpg 1200w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/comprehensive-contraception--800x448.jpg 800w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/comprehensive-contraception--480x269.jpg 480w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/comprehensive-contraception--768x430.jpg 768w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/comprehensive-contraception--1536x861.jpg 1536w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/comprehensive-contraception--2048x1148.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></figure>



<p><strong>💉</strong><strong> 2. นวัตกรรมการคุมกำเนิด เลือกที่ &#8220;ใช่&#8221; ให้เข้ากับ Life Stage</strong></p>



<p>เทคโนโลยีการแพทย์ไปไกลมากแล้ว มีตัวเลือกที่ตอบโจทย์ความสะดวกมากขึ้น</p>



<p><strong>&#8211; สายสโลว์ไลฟ์</strong> ยาฝังคุมกำเนิดอยู่ได้ยาว 3-5 ปี ประสิทธิภาพสูงมั่นใจได้</p>



<p><strong>&#8211; สายเป๊ะ</strong> ยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดเม็ดสูตรใหม่ๆ ที่ช่วยลดผลข้างเคียง เรื่องสิว หรืออาการบวมน้ำ ประสิทธิภาพสูง</p>



<p>&#8211; <strong>สายป้องกันคูณสอง</strong> ถุงยางอนามัยที่ไม่ได้ป้องกันแค่การตั้งครรภ์ แต่ยังป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) ด้วย</p>



<p><strong>❄️</strong><strong> 3. &#8220;ฝากไข่/ฝากสเปิร์ม&#8221; (Egg Freezing) ประกันความเสี่ยงของอนาคต</strong></p>



<p>สำหรับใครที่อยากทุ่มเทให้การทำงานหรือการใช้ชีวิตก่อน การเก็บรักษาเซลล์สืบพันธุ์คือการ <strong>&#8220;หยุดเวลา&#8221;</strong> ให้กับความสมบูรณ์ของร่างกาย เพื่อรอวันที่คุณพร้อมที่สุดจริงๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญ</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1200" height="675" src="https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-1-1200x675.jpg" alt="" class="wp-image-42137" srcset="https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-1-1200x675.jpg 1200w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-1-800x450.jpg 800w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-1-480x270.jpg 480w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-1-768x432.jpg 768w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-1-1536x864.jpg 1536w, https://ppat.or.th/wp-content/uploads/2026/03/content-3-2529-1-2048x1152.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" /></figure>



<p><strong>🌈</strong><strong> 4. ครอบครัวที่หลากหลาย (Diversity &amp; Inclusion)</strong></p>



<p>สมาคมฯ สนับสนุนความหลากหลาย เพราะคำว่า &#8220;ครอบครัว&#8221; มีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก LGBTQIAN+ หรือการเลือกใช้ชีวิตโสดแบบมีคุณภาพ เราพร้อมให้คำปรึกษาเพื่อให้ทุกคนเข้าถึงสิทธิทางสุขภาพและทางเลือกที่เหมาะสมครับ</p>



<p><strong>&#8220;การวางแผนครอบครัว ไม่ใช่การตีกรอบชีวิต แต่คือการขยายขอบเขตความสุขให้มั่นคง&#8221;</strong></p>



<p>หากคุณมีคำถาม หรือต้องการคำปรึกษาเกี่ยวกับการวางแผนครอบครัว การใช้ยาคุมกำเนิด หรือการดูแลสุขภาพอนามัยเจริญพันธุ์&#8230; <strong>สวท พร้อมอยู่เคียงข้างคุณครับ</strong></p>



<p>📍 <strong>สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ <a href="https://ppat.or.th/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%8a%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1-%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%97/" data-type="link" data-id="https://ppat.or.th/%e0%b8%84%e0%b8%a5%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%b4%e0%b8%81%e0%b9%80%e0%b8%a7%e0%b8%8a%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a1-%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%97/">คลินิกเวชกรรม สวททั้ง 9 แห่ง</a></strong></p>



<p>ข้อมูลจาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข อ้างอิงตาม นโยบายและยุทธศาสตร์การพัฒนาอนามัยเจริญพันธุ์แห่งชาติ ฉบับที่ 2 (พ.ศ. 2560 – 2569)  FP2030 Progress Report/Newsletter 2026</p>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
