สำหรับการอบรมจัดขึ้นระหว่าง 13 – 24 ธันวาคม 2564 ณ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านหอมลำดวน ซอยวิภาวดีรังสิต 44 กทม.

อ.ออกกำลังกาย
ความเสื่อมมักมาคู่กับวัยที่สูงขึ้น การออกกำลังกายในผู้สูงอายุจึงเป็นเรื่องที่ต้องให้ความสำคัญ เพราะถ้าร่างกายแข็งแรงอาจช่วยชะลอโรค ชะลอความเสื่อมของร่างกายได้ แนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุสามารถทำเองได้ง่ายๆ และไม่เสี่ยงอันตราย คือ การเล่นโยคะหรือฤาษีดัดตน หรือจะเป็นการแกว่งแขนและแกว่งขา

อ.อารมณ์
อารมณ์สูงวัยเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจ! การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ คือ อาการซึมเศร้า เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ภาวะสมองเสื่อม รวมถึงกลุ่มอาการทางจิต สุ่มเสี่ยงเกิดภาวะโรคซึมเศร้าได้ ข้อแนะนำผู้สูงอายุ คือ ต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงและมองโลกในแง่บวก แต่เหนือสิ่งใดความรักความอบอุ่นในครอบครัวคือสิ่งสำคัญ

ปรึกษาพูดคุยกับ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านหอมลำดวน ซอยวิภาวดีรังสิต 44 กทม. สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คุณกรณ์รวี แสนดวง เบอร์โทรศัพท์ 091-3331-909 Facebook บ้านหอมลำดวน

ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือ อยากมีสุขภาพดี ต้องมี 3 อ.

2. ขยับร่างกายวันละนิดชีวิตยืนยาว
   การออกกำลังกายช่วยให้อวัยวะในร่างกายแข็งแรงทุกระบบ ตั้งแต่ หัวใจ ปอด ระบบขับถ่าย กระดูกและกล้ามเนื้อ รวมถึงสมอง แต่ผู้สูงอายุหลายท่านไม่กล้าออกกำลังกายเพราะกลัวว่าจะพลัดตกหกล้ม หรือกลัวว่าจะไม่มีแรงออกกำลัง ดังนั้นผู้ดูแลจึงมีบทบาทสำคัญในการช่วยส่งเสริมการออกกำลังกายของผู้สูงวัย เริ่มตั้งแต่จัดกิจกรรมออกกำลังกายที่ปลอดภัยเหมาะสมกับสภาพร่างกายและคอยให้ความช่วยเหลือ เช่น ช่วยพยุงให้ขยับกายบริหารเบาๆ พาเดินหรือเดินแกว่งแขนช้าๆ ช่วยยืดคลายกล้ามเนื้อ ให้ได้ทุกวันอย่างน้อยวันละ 10-20 นาที และค่อยๆเพิ่มความหนักและระยะเวลาขึ้นเรื่อยๆ หากผู้สูงวัยยังแข็งแรงอยู่ ควรออกกำลังกายให้ครบทั้ง 3 รูปแบบ คือ 1.คาร์ดิโอ (เดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน แอโรบิคเบาๆ) 2.เล่นเวทเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และ 3.ยืดเหยียดกล้ามเนื้อและฝึกการทรงตัวเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว เพิ่มเติมตามความเหมาะสมครั้งละอย่างน้อย 30 นาที สัปดาห์ละ 3-5 วัน
3. สุขอนามัยที่ดี
   ลด ละ เลิกสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า พฤติกรรมเสี่ยงต่ออุบัติเหตุหรือการหกล้ม ดูแลควบคุมโรคประจำตัวตามแพทย์แนะนำ และพบแพทย์ตามนัดสม่ำเสมอ สำหรับผู้ที่ร่างกายแข็งแรงดีควรตรวจสุขภาพและตรวจคัดกรองโรคประจำวัย ของผู้สูงอายุ เช่น สมองเสื่อม ซึมเศร้า กระดูกพรุน ภาวะการมองเห็นหรือการได้ยินผิดปกติ ภาวะขาดสารอาหาร เป็นประจำทุกปี
4. การขับถ่ายก็สำคัญ
   ผู้สูงอายุควรหมั่นสังเกตการขับถ่ายของตัวเองว่ามีปัญหาท้องผูก ท้องผูกสลับท้องเสียบ่อยๆ อุจจาระมีมูกเลือด หรือมีปัสสาวะอุจจาระเล็ดหรือไม่ ทั้งนี้ไม่ควรอายที่จะบอกปัญหาการขับถ่ายกับผู้ดูแลหรือคนใกล้ชิดเพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคบางอย่าง ซึ่งอาจจะสามารถแก้ไขได้ และผู้สูงวัยจะได้กลับไปมีคุณภาพชีวิตที่ดีอีกครั้ง
5. ความสะอาด
   ภูมิคุ้มกันของผู้สูงอายุไม่ค่อยแข็งแรงมักติดโรคได้ง่าย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ไม่สามารถดูแลตัวเองได้หรือมีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ผู้ดูแลควรใส่ใจดูแลฟัน เล็บ ผิวหนัง ผมและซอกหลืบต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงบริเวณอวัยวะเพศและก้น ไม่ควรปล่อยให้อับชื้นและเกิดการระคายเคือง อาหารก็สำคัญ ไม่ควรนำอาหารค้างคืนมารับประทาน หรือเอายาเก่าๆ ที่อาจหมดอายุมาใช้ ซึ่งจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
6. อุปกรณ์ช่วยเดิน
   ควรใช้อุปกรณ์ช่วยทรงตัวตามที่แพทย์แนะนำ อุปกรณ์ควรมีขนาดเหมาะกับผู้สูงวัยแต่ละท่าน รองเท้าควรเลือกที่มีความนุ่ม กระชับเท้า หุ้มส้นหรือมีสายรัดข้อเท้าไม่ให้หลุดง่าย และพื้นมีดอกยางยึดเกาะได้ดีและไม่ลื่น อย่าอายที่จะต้องใช้อุปกรณ์ช่วยทรงตัวหากต้องไปนอกบ้านหรือเดินไกลๆ เพราะจะช่วยลดอุบัติเหตุ และเป็นผู้ช่วยทำให้ผู้สูงวัยสามารถออกไปใช้ชีวิตด้วยตัวเองได้ ไม่กลายเป็นผู้ป่วยติดเตียง
7. ไม่ละเลยเรื่องยาและการพบแพทย์
   ผู้ดูแลควรจัดยาให้ง่ายต่อการรับประทาน และใส่ใจให้ผู้สูงอายุรับประทานยาให้ตรงตามที่แพทย์แนะนำ ห้ามหยุดยาเอง และพบแพทย์ตามนัดอย่างเคร่งครัด ควรจดจำยาที่ผู้สูงอายุใช้ให้ได้และแจ้งรายการยาแก่แพทย์ทุกท่าน ทุกโรงพยาบาลที่ไปพบเพื่อป้องกันการจ่ายยาซ้ำซ้อน หรือยาที่ออกฤทธิ์ตีกัน นอกจากนี้เมื่อพบว่าผู้สูงอายุมีอาการเจ็บป่วย เช่น มีไข้ หอบเหนื่อย ซึมลง อาเจียนหรือท้องเสีย ถ้าอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1 – 2 วัน ควรรีบพาผู้สูงอายุมาโรงพยาบาล ไม่ควรซื้อยารับประทานเอง
8. ปล่อยวาง พักผ่อน และอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี
   ความเครียด กังวล คิดลบ เป็นสารพิษที่รบกวนการทำงานของเซลล์สมอง ผู้สูงอายุและผู้ดูแลควรพยายามหาวิธีผ่อนคลายจิตใจ เลือกการพักผ่อนในแบบที่ชอบ เช่น เดินทาง ท่องเที่ยว อ่านหนังสือ ฟังเพลง เต้นรำ หรือทำงานอดิเรก จัดสภาพแวดล้อมให้สงบ สะอาด มีอากาศถ่ายเท ไม่มีเสียงดังเกินไป และควรออกมารับแสงแดดอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง ผู้ดูแลและครอบครัวควรคอยสังเกตอาการซึมเศร้าของผู้สูงอายุเสมอ เมื่อมีอาการมากจนกระทบต่อการกิน การนอน การคิดหรือจดจำ หรือการใช้ชีวิตประจำวัน ควรรีบพามาปรึกษาแพทย์
9. บ้านเป็นมิตรกับผู้สูงวัย
   การจัดเตรียมบ้านให้เหมาะกับผู้สูงอายุก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้าม ภายในบ้านไม่ควรมีพื้นต่างระดับเพื่อป้องกันสะดุดล้ม พื้นห้องน้ำไม่ลื่น และควรแยกส่วนเปียกส่วนแห้งออกจากกัน ติดตั้งราวจับในห้องน้ำและในบริเวณที่ผู้สูงอายุใช้บ่อยๆ นอกจากนี้ยังควรดูแลให้แสงสว่างพอเพียง ปลั๊กและสวิตช์ควรไฟอยู่ในระดับที่ผู้สูงวัยเอื้อมถึงง่ายๆ โดยเฉพาะในห้องนอน
10. ความอบอุ่น
    กำลังใจและความรักในครอบครัวสำคัญต่อผู้สูงอายุอย่างมาก หากอยู่บ้านเดียวกันควรมีกิจกรรมร่วมกัน ไม่แยกให้ผู้สูงอายุใช้ชีวิตแบบ “คนแก่” อย่างโดดเดี่ยว หาโอกาสพาลูกหลานไปเยี่ยมผู้สูงวัยที่อยู่เพียงลำพังอย่างสม่ำเสมอ พาท่านไปทำกิจกรรมที่คนหลายๆ วัยสามารถทำร่วมกันได้ ที่สำคัญควรใส่ใจในการ “รับฟัง” ท่านอย่างให้เกียรติ เพราะท่านก็ยังต้องการรู้สึกเป็นที่ยอมรับ และรู้สึกว่าตัวเองยังมีคุณค่าในสายตาของคนในครอบครัว

แม้ผู้สูงอายุจะเคยเป็นคนแข็งแรง แต่เมื่อร่างกายเสื่อมถอยลงจึงเป็นบุคคลที่ต้องการการดูแลอย่างเอาใจใส่และถูกสุขลักษณะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงทั้งด้านร่างกายและจิตใจ โดยไม่มองข้ามการพบแพทย์ตามนัดสม่ำเสมอ และให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพประจำปี เพราะการป่วยไข้เป็นเรื่องที่ไม่มีใครอยากให้เกิด ดังนั้นการป้องกันจึงย่อมดีกว่าการรักษาเสมอ

ข้อมูลจาก samitivejhospitals.com

นับถอยหลังเปิดบ้านหอมลำดวน สถานดูแลผู้สูงอายุ สวท

คุณกรณ์รวี แสนดวง  ผู้จัดการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ 

                                                                                     เรื่องภาพ ปนัฐพงศ์ นรดี

หลายประเทศทั่วโลกกำลังเผชิญกับการเติบโตอย่างรวดเร็วของจำนวนผู้สูงอายุ  ซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย เช่น อัตราการเกิดของประชากรทั่วโลกมีแนวโน้มลดลง ประชากรมีอายุยืนขึ้นเนื่องจากการรักษาพยาบาลมีประสิทธิภาพมากขึ้นจากเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า ประชากรที่เกิดในยุค Baby Boomers ได้เข้าสู่วัยสูงอายุ โดยเฉพาะในประเทศที่พัฒนาแล้ว เช่นเดียวกับประเทศไทย หลายหน่วยงานได้ให้ความสำคัญในการเตรียมความพร้อมรับมือกับสังคมผู้สูงอายุ สวท ก็เป็นหนึ่งในองค์กรนั้น ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ “บ้านหอมลำดวน” กำลังจะเปิดให้บริการ สวท พร้อมแค่ไหนกับศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ คุณกรณ์รวี แสนดวง  ผู้จัดการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านหอมลำดวน มีคำตอบ

ทำไม สวท จึงทำศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

การก่อตั้งศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแห่งนี้เกิดจากประเทศไทย กำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ ในปี พ.ศ. 2565 คณะกรรมการ สวท สมัยที่ 16 มองเห็นโอกาสสำคัญในการที่ สวท จะได้มีส่วนร่วมในการดูแลผู้สูงอายุ และ สวท เองก็มีบทบาทในการทำงานดูแลคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุมากว่า 30 ปี คณะกรรมการฯ มีแนวคิดที่จะขยายงานด้านอนามัยการเจริญพันธุ์ จึงเป็นที่มาของการก่อตั้งศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแห่งนี้ขึ้น โดยมีเป้าหมายสำคัญคือ เราอยากเป็นสถาบันที่ให้ความรู้เรื่องการดูแลผู้สูงอายุอย่างถูกต้องและครบวงจร  ด้วยการจัดสถานบริการเพื่อดูแลผู้สูงอายุ ให้เป็นไปตามมาตรฐานของกระทรวงสาธารณสุข ขณะเดียวกันก็จะพัฒนาบุคลากรที่ทำหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุให้มีศักยภาพตามมาตรฐาน โดยมุ่งเน้นการดูแลด้านอนามัยการพันธุ์ที่ดี ในกลุ่มผู้สูงอายุให้มีความสมบูรณ์ เพื่อที่ผู้สูงอายุเหล่านี้ซึ่งเป็นบุคคลที่มีคุณค่าทางสังคม จะได้มีสุขภาพที่ดีทั้งทางกาย และทางใจ ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข   

ชื่อ “บ้านหอมลำดวน” มีที่มาที่ไปยังไง

บ้านหอมลำดวน เป็นชื่อที่ได้จาก โครงการประกวดชื่อและตราสัญลักษณ์ (LOGO) ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุสวท  ซึ่งชื่อนี้ตั้งโดย คุณถวัลย์ ดิษฐสุธรรม โดยมีความหมายว่า ดอกลำดวนเป็นสัญลักษณ์ของผู้สูงอายุ เป็นต้นไม้ที่ให้ความร่มเย็น มีอายุยืน มีใบเขียวตลอดปี ให้ร่มเงาดีและออกดอกสีนวล กลีบแข็งไม่ร่วงง่าย กลิ่นหอมเฉพาะตัวของดอกลำดวนเปรียบได้ดั่งกับผู้ทรงวัยวุฒิที่สูงวัย สูงคุณค่า เป็นคลังปัญญาแห่งสังคมไทย พร้อมกับคุณธรรมความดีงามไว้เป็นแบบอย่างแก่ลูกหลาน บ้านหอมลำดวนจึงแสดงให้เห็นถึง การเห็นคุณค่า การใส่ใจดูแลให้บริการผู้สูงวัยของสังคมไทยอย่างเป็นเลิศและอบอุ่น อีกทั้งดอกลำดวนคือดอกไม้ไทยซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของผู้สูงอายุ

ความหมายตราสัญลักษณ์บ้านหอมลำดวน

ตราสัญลักษณ์นี้ได้จากผู้ชนะเลิศการประกวด โครงการประกวดชื่อและตราสัญลักษณ์ (LOGO) ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ สวท ซึ่งออกแบบโดยคุณรุ่งโรจน์ แสงพันธ์ ตราสัญลักษณ์บ้านหอมลำดวนประกอบไปด้วย 5 ส่วนด้วยกัน คือ

• ตัวอักษร ฒ สื่อแทนผู้สูงอายุ
• รูปหัวใจสีชมพูและแดง สื่อถึงการเอาใจใส่ผู้สูงอายุด้วยความรัก และให้เกิดความอบอุ่นทั้งกายใจ
• รูปดาว สื่อถึงเครื่องหมายของการรับรองการให้บริการที่ดีเลิศ
• หลังคาบ้านรูปจั่ว เป็นรูปดาวส่วนบน เปรียบเหมือนรูปทรงหลังคาเรือนไทย ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเปรียบเหมือนบ้าน ที่บริการดูแลเอาใจใส่และให้ความอบอุ่นเป็นอย่างดี
• ตราสัญลักษณ์ สวท ออกแบบให้เป็นส่วนหนึ่งของโลโกศูนย์ เพราะศูนย์ฯแห่งนี้อยู่ภายใต้การบริหารงานของ สวท

มีความพร้อมที่จะเปิดให้บริการแค่ไหน

พร้อมเปิดให้บริการได้ภายในปลายปีนี้ โดยขณะนี้เราได้พัฒนาบุคลากรให้มีความพร้อมที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการอบรมทางวิชาการ การฝึกปฏิบัติการ และการฝึกจำลองสถานการณ์จริง เช่น การช่วยเหลือกรณีฉุกเฉิน ระบบการส่งต่อ การซ้อมแผนอัคคีภัย เป็นต้น

การออกแบบที่เป็นมิตรกับผู้สูงวัย

การออกแบบศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านหอมลำดวนแห่งนี้  ออกแบบมาภายใต้แนวคิดหลักคือ Universal Design ที่เป็นมิตรกับผู้สูงอายุ  เน้นความเรียบง่าย สงบ อบอุ่น และเป็นไปตามมาตรฐานของกฎกระทรวง กิจการการดูแลผู้สูงอายุหรือผู้มีภาวะพึ่งพิง พ.ศ.2563 ซึ่งคลอบคลุมถึงมาตรฐานด้านสถานที่ ความปลอดภัย และการให้บริการ โดยมีทีมที่ปรีกษาการออกแบบจาก SCG Building & Living Care Consulting ค่อยให้คำแนะนำ และสร้างโดยบริษัท 4-เอ็ม แมเนจเม้นท์ จำกัด ซึ่งจะทำให้ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแห่งนี้ เป็นศูนย์ที่ได้มาตรฐานแห่งแรกๆของประเทศก็ว่าได้ บรรยากาศภายในดูอบอุ่น สบาย เป็นมิตร สวยงาม ปลอดภัยกับผู้สูงอายุ สำคัญที่สุดคือมีมาตรฐาน

วาง Positioning ของศูนย์ผู้สูงอายุแห่งนี้ยังไงบ้าง

เราตั้งเป้าหมายให้บ้านหอมลำดวนเป็นสถานดูแลผู้สูงอายุที่มีมาตรฐานสูง ในราคาที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ สวยงามมีระดับในราคาที่ไม่แพงมากนัก

บริการของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

บ้านหอมลำดวนเป็นสถานดูแลและประคับประคองผู้สูงอายุหรือผู้มีภาวะพึ่งพิง  ที่ต้องการผู้ดูแล เช่น ผู้ป่วยหลังผ่าตัดระยะพักฟื้น ผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อม รวมไปถึงการวางแผนดูแล และให้คำปรึกษาวางแผนการดูแลผู้สูงอายุที่ในระยะประคับประคอง (Palliative Care) ตลอดจนระยะสุดท้ายของชีวิต (End of life Care) นอกจากนี้บ้านหอมลำดวนยังมีแผนที่จะเปิดให้บริการ ฝึกอบรมการดูแลผู้สูงอายุขณะอยู่ที่บ้านให้กับญาติที่ยังขาดทักษะหรือต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลที่เฉพาะเจาะจงกับผู้สูงอายุคนนั้นๆ (Case Management)  และแบบองค์รวม (Holistic care)  โดยร่วมมือกับทีมสหวิชาชีพ  ซึ่งจะเชื่อมระบบการดูแลให้เข้ากับเทคโนโลยีในยุค New Normal อีกทั้งยังมีแผนที่จะเปิดให้บริการแบบไปเช้าเย็นกลับ ( Day Care) สำหรับผู้สูงอายุที่ไม่มีผู้ดูแลในช่วงกลางวัน และบ้านหอมลำดวนมีความตั้งใจที่จะเป็นศูนย์แห่งการเรียนรู้เกี่ยวกับการดูแลผู้สูงอายุให้กับญาติผู้ดูแล ตลอดจนประชาชนทั่วไปที่ยังไม่เข้าสู่วัยสูงอายุ  เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมก่อนเข้าสู่วัยสูงอายุอีกด้วย

เปิดบริการให้เข้าพักกี่ห้อง

         บ้านหอมลำดวนเปิดให้บริการทั้งหมด 20 เตียง โดยแบ่งเป็นห้องรวม 6 เตียง จำนวน 2 ห้อง และห้องพิเศษ 2 เตียง จำนวน 4 ห้อง

จุดเด่นของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแห่งนี้คืออะไร

         บ้านหอมลำดวน มุ่งเน้นการให้บริการแบบมีส่วนร่วม โดยญาติ ทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพและผู้ดูแลที่เชี่ยวชาญในด้านการดูแลผู้สูงอายุ  จะวางแผนการดูแลร่วมกันแบบ Case Management

โดยผู้สูงอายุจะมีพยาบาลวิชาชีพและผู้ดูแล  คอยดูแลตลอด 24 ชั่วโมง มีกิจกรรมบำบัดและกิจกรรมสันทนาการประจำวันให้ผู้สูงอายุได้มีส่วนร่วม ในส่วนของโภชนาการนั้น เราได้มีการทำงานประสานกับนักกำหนดอาหารวิชาชีพ และทีมสหวิชาชีพในการวางแผนดูแลผู้สูงอายุแต่ละราย (Customized Diet Program) ให้มีอาหารการกินที่เหมาะสม จึงมั่นใจได้ว่าผู้สูงอายุแต่ละคนจะได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้แล้วเรายังมีแผนการจัดการระบบการดูแลผู้สูงอายุ ด้วยการนำเอาเทคโนโลยีสมัยใหม่ มาใช้สำหรับการช่วยดูแลผู้สูงอายุอีกด้วย

เข้ามารับบริการที่นี้แล้วจะได้คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นมั้ย

         บ้านหอมลำดวนเปรียบเสมือนเป็นบ้านหลังที่ 2 ของผู้สูงอายุ เมื่อมาอยู่ที่นี่แล้วจะรู้สึกอบอุ่น ปลอดภัยเหมือนได้อยู่กับคนในครอบครัว มีกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงตามวัย มีโภชนาการที่เหมาะสมกับแต่ละคน มีสภาพแวดล้อมที่ดี เชื่อว่า เมื่อผู้สูงอายุมาอยู่ที่บ้านหอมลำดวนแล้ว สุขภาพกายและสุขภาพใจดีแน่นอน 

สภาพแวดล้อมของศูนย์ผู้สูงอายุแห่งนี้เป็นยังไงบ้าง

         บ้านหอมลำดวนมีทำเลตั้งอยู่กลางเมือง เดินทางสะดวก ตั้งอยู่เลขที่ 8 ซอยวิภาวดีรังสิต 44 ถนนวิภาวดีรังสิต แขวงลาดยาว เขตจตุจักร ห่างจากถนนหลัก (วิภาวดีรังสิต) ประมาณ100 เมตร มีรถไฟฟ้าสายสีแดงซึ่งคาดว่าจะเปิดให้บริการเร็วๆนี้ บรรยากาศเงียบสงบ การจราจรไม่พลุกพล่าน อีกทั้งตั้งอยู่ใกล้โรงพยาบาลวิภาวดี โรงพยาบาลเปาโลเกษตร และโรงพยาบาลสินแพทย์ สะดวกต่อการส่งต่อผู้สูงอายุกรณีฉุกเฉินได้อย่างทันท่วงที

การออกแบบที่ได้มาตรฐาน

         – สถานดูแลผู้สูงอายุบ้านหอมลำดวน ออกแบบตามมาตรฐานกฎกระทรวงกิจการการดูแลผู้สูงอายุหรือผู้มีภาวะพึ่งพึง พ.ศ.2563

         –   มาตรฐานการป้องกันและควบคุมโรคสำหรับกิจการดูแลผู้สูงอายุและผู้มีภาวะพึ่งพิง ในการป้องกันและควบคุมการระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ( Covid-19 )

อีกไม่กี่วันศูนย์ดูแลผู้สูงอายุบ้านหอมลำดวน กำลังจะเปิดให้บริการ  หากใครสนใจ สามารถติดต่อสอบถามได้โดยตรงกับผู้จัดการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ คุณกรณ์รวี แสนดวง เบอร์โทรศัพท์ 098-9038059  หรือหากมีช่องทางการติดต่อสื่อสารเราจะแจ้งให้ทราบที่ www.ppat.or.th Facebook/PPATBANGKOK อย่าลืมเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะครับ เพราะการพัฒนาคุณภาพชีวิตคืองานของเรา

เปิดศูนย์ดูแลผู้สูงวัย ความท้าทายใหม่ของ สวท

ศาสตราจารย์ นายแพทย์สุรศักดิ์  ฐานีพานิชสกุล  นายกสมาคมฯ

เรื่อง เกศนีย์ นุชประมูล

สำนักงานสถิติแห่งชาติ คาดการณ์ว่า ประเทศไทยจะเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างเต็มตัวในปี 2565 และในปี 2573 จะมีสัดส่วนประชากรสูงวัยเพิ่มขึ้นอยู่ที่ร้อยละ 26.9 ของประชากรทั้งประเทศปัจจัยสำคัญมาจากคนไทยมีแนวโน้มอายุยืนขึ้น มีบุตรช้าลง และบางครอบครัวไม่มีบุตร ทำให้สัดส่วนประชากรสูงอายุของไทยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว  ส่งผลให้ทุกวันนี้มีศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเกิดขึ้นมามากมาย  สวท ซึ่งทำงานด้านผู้สูงอายุมากว่า 20 ปี มองเห็นโอกาสอะไรจึงมีแนวคิดที่จะเปิดศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ศาสตราจารย์นายแพทย์ สุรศักดิ์ ฐานีพานิชสกุล นายกสมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ มีคำตอบ..

ทำไม สวท จึงมีแนวคิดที่จะสร้างศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

สวท ตั้งขึ้นมาตั้งแต่ปี 2513 ช่วงนั้นเป็นเรื่องของความต้องการคุมกำเนิด ซึ่งขณะนั้นอัตราการเกิดสูงมาก ครอบครัวไทยมีบุตรอย่างน้อยครอบครัวละ 4 – 6 คน ซึ่งการเกิดของเด็กในยุคนั้นทำให้ประชากรของประเทศเพิ่มขึ้น เป็นภาระทางเศรษฐกิจ สังคม ครอบครัว และชุมชน ส่งผลให้ประเทศพัฒนาลำบาก เนื่องจากงบประมาณส่วนหนึ่งต้องนำมาใช้ในการดูแลเด็ก ทำให้รัฐต้องพึ่งพาการสนับสนุนจากหน่วยงานอื่น  สวท เป็นองค์กรแรก ๆ ของประเทศที่เข้ามาดูแลอนามัยการเจริญพันธุ์ของประชากรภายในประเทศ จนสามารถคุมอัตราการเกิดให้เหมาะสมกับการพัฒนาของประเทศได้

ทั้งนี้ 50 ปีที่ผ่านมา สวท พบว่าวิถีชีวิตของผู้คนเปลี่ยนไป ไม่ว่าจะวิถีคนเมืองหรือคนชนบท เริ่มมีการคุมกำเนิด และความเข้าใจเรื่องการวางแผนครอบครัวมีมากขึ้น ทุกครอบครัวเริ่มมีบุตรน้อยลง เฉลี่ยครอบครัวละ 2 คน จนมาถึงปัจจุบันอัตราการเจริญพันธุ์หรืออัตราเฉลี่ยของครอบครัวหนึ่งจะมีบุตร 1 คนกว่า ๆ เท่านั้น ซึ่งเป็นข้อดีในแง่ของการคุมจำนวนประชากรในการเกิด ทำให้งบประมาณถูกนำไปพัฒนาประเทศด้านอื่น ๆ เช่น ด้านโครงสร้างพื้นฐาน ด้านการศึกษา และด้านสาธารณสุข เป็นต้น  แต่สิ่งที่ตามมาหลังจากที่เราคุมจำนวนประชากรได้ดี คือ ประชากรในประเทศมีอายุยืนยาวขึ้น เนื่องจากสุขภาพอนามัยหรือการบริการทางสาธารณสุขของประเทศดีขึ้น เมื่อ 50 ปีที่แล้วอายุไขเฉลี่ยของคนไทยอยู่ที่ 55 – 60 ปี แต่ปัจจุบันอายุไขเฉลี่ยของคนไทยอยู่ที่ 75 ปี เมื่ออายุไขเฉลี่ยยืนยาวขึ้น สิ่งที่ตามมาคือประชากรผู้สูงอายุเพิ่มสูงขึ้น ในอดีตประชากรผู้สูงอายุของไทยมีไม่เกินร้อยละ 10 แต่ปัจจุบันประเทศไทยมีประชากรที่อายุมากกว่า 60 ปี เกือบร้อยละ 20 นั้นหมายความว่า 1 ใน 5 ของประชากรไทยเป็นผู้สูงอายุ

อย่างไรก็ตาม ต้องยอมรับว่าผู้สูงอายุเป็นภาระพึ่งพิง บางคนช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ มีโรคภัยไข้เจ็บหรือทุพพลภาพ สวท ในฐานะองค์กรเอกชนที่ไม่แสวงหาผลกำไร เห็นว่าปัญหาด้านอนามัยเจริญพันธุ์ในกลุ่มผู้สูงอายุ เป็นเรื่องที่ท้าทายศักยภาพของเรา เนื่องจาก สวท เองทำงานเกี่ยวกับการส่งเสริมสุขภาพอนามัยของผู้สูงอายุมากกว่า 20 ปี  จึงริเริ่มให้มี โครงการจัดตั้งศูนย์การดูแลผู้สูงอายุ ของ สวท ขึ้น โดยมีเป้าหมายสำคัญคือ เราอยากเป็นสถาบันที่ให้ความรู้เรื่องการดูแลผู้สูงอายุอย่างถูกต้องและครบวงจร  ด้วยการจัดสถานบริการเพื่อดูแลผู้สูงอายุ ให้เป็นไปตามมาตรฐานของกระทรวงสาธารณสุข ขณะเดียวกันก็จะพัฒนาบุคลากรที่ทำหน้าที่ดูแลผู้สูงอายุให้มีศักยภาพตามมาตรฐาน โดยมุ่งเน้นการดูแลสุขภาพเจริญพันธุ์ที่ดี ชีวิตครอบครัว ชีวิตสมรส และชีวิตทางเพศ ในกลุ่มผู้สูงอายุให้มีความสมบูรณ์ เพื่อที่ผู้สูงอายุเหล่านี้ซึ่งเป็นบุคคลที่มีคุณค่าทางสังคม จะได้มีสุขภาพที่ดีทั้งทางกาย และทางใจ ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข   

มองเห็นโอกาสอะไรในการสร้างศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

สวท มองเห็นโอกาสในการดำเนินงานศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแบ่งเป็น 3 ส่วน คือ 1.โอกาสของ สวท ที่จะได้มีส่วนในการพัฒนาระบบสุขภาพอนามัยเจริญพันธุ์ของประเทศอีกครั้ง จากเมื่อ 50 ปีที่แล้ว สวท เข้าไปมีบทบาทในเรื่องการคุมกำเนิดหรือวางแผนครอบครัว  2. มองว่าเป็นโอกาสของผู้สูงอายุ ที่จะมีโอกาสได้รับการบริการที่ดีจากศูนย์ดูแลผู้สูงอายุของเรา  ด้วยบุคลากรที่มีทักษะความรู้ตามหลักวิชาการ พร้อมกันนี้ เราก็จะมีบริการแบบ Home Care โดยจะมีเจ้าหน้าที่ของเราไปดูแลผู้สูงอายุถึงที่บ้าน ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและใจที่ดี และ 3. ประเทศและสังคมได้ประโยชน์ เราต้องยอมรับว่า ขณะนี้ผู้สูงอายุบางคนได้รับการดูแลที่ไม่ถูกต้อง ถูกปล่อยปละละเลย การที่ สวท เข้ามาดำเนินงานในส่วนนี้ จะเป็นส่วนที่ช่วยทำให้ผู้สูงอายุเหล่านี้ได้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ไม่เป็นภาระของสังคมและประเทศชาติ

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุของ สวท ให้บริการอะไรบ้าง

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุของ สวท จะเปิดให้บริการดูแลผู้สูงอายุแบบอยู่ประจำในเบื้องต้นนั้น เราจะเปิดรับจำนวน 20 เตียง โดยมีแบบห้องคู่ 4 ห้อง และแบบห้องรวม 6 คน 2 ห้อง  มีเจ้าหน้าที่ที่ผ่านการอบรมตามมาตรฐานกระทรวงสาธารณสุข คอยดูแลตลอด 24 ชั่วโมง ภายใต้บรรยากาศที่สวยงาม อบอุ่น นอกจากนี้ลักษณะของอาคารศูนย์ดูแลผู้สูงอายุของเรา จะเป็นสถานบริการดูแลผู้สูงอายุแห่งแรก ๆ ของประเทศไทย ที่ได้รับการรับรองตามมาตรฐานของกระทรวงสาธารณสุข

กลุ่มเป้าหมายที่จะมารับบริการ

ในระยะแรกเราอยากได้กลุ่มประชากรผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรง สามารถดูแลตัวเองได้ แต่ไม่มีผู้ดูแลในช่วงกลางวัน  เพราะจะได้ไม่ต้องพึ่งพาการรักษาพยาบาล สวท ยินดีที่จะเข้าไปรับผิดชอบช่วยดูแลแทนลูกหลานหรือคนในครอบครัว ท่านอาจจะมาอยู่แบบประจำหรือแบบมาเช้าเย็นกลับ แต่หากต้องการให้เจ้าหน้าที่ของเราไปดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน เราจะจัดหาคนที่ผ่านการอบรมไปช่วยดูแลที่บ้าน

จุดแข็งของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

ส่วนแรก คือ สถานที่ที่เราพยายามปรับปรุงให้เป็นมิตรกับผู้สูงอายุ ทำให้มีความรู้สึกสบาย มีความปลอดภัย และสวยงาม ทำเลตั้งอยู่กลางเมืองเดินทางสะดวก และบุคลากรที่มีศักยภาพสูง มีคุณธรรม จริยธรรม และค่าใช้จ่ายไม่สูงมากนัก อีกเรื่องที่สำคัญคือ เรามีเครือข่าย โรงพยาบาลที่พร้อมจะมารับผู้ป่วยภายในศูนย์ฯ ของเรา หากเกิดเหตุฉุกเฉิน

สำหรับความพร้อมด้านบุคลากรตอนนี้ 100% แต่ด้านสถานที่กำลังดำเนินงานปรับปรุง แล้วเสร็จไปแล้วกว่า 80% คาดว่าภายในเดือนมิถุนายนจะเสร็จสิ้น และจะเปิดให้บริการเต็มรูปแบบได้ช่วงเดือนมิถุนายน 2564 นี้ แต่หากไม่ทันจะเป็นช่วงเดือนกันยายนหรือปลายปี 2564

แผนระยะยาวของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

หลังจากที่ สวท เปิดศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ซึ่งตั้งอยู่ที่ซอยวิภาวดีรังสิต 44 กทม. ได้สำเร็จแล้ว เรามีแผน 3 อย่างที่จะทำคือ  1. ขยายงานเปิดศูนย์ดูแลผู้สูงอายุไปยังภูมิภาคที่มีคลินิกเวชกรรม สวท ตั้งอยู่ ทั้ง 10 แห่งทั่วประเทศ  2. เปิดศูนย์ฝึกอบรมดูแลผู้สูงอายุ ซึ่งจะเป็นศูนย์กลางการเรียนรู้ด้านผู้สูงอายุแห่งแรกของประเทศไทย 3.ขยายงานการดูแลผู้สูงอายุแบบ Home Care โดยเราจะมีเจ้าหน้าที่เข้าไปดูแลถึงที่บ้านโดยที่ผู้สูงอายุไม่ต้องเดินทางมาที่ สวท

ฝากเทคนิคสำคัญในการดูแลผู้สูงอายุ

คนเราสุขภาพจะแข็งแรงสมบูรณ์ต้องประกอบด้วย 1.อาหาร ต้องมีคุณค่าทางโภชนาการ สารอาหารครบ 5 หมู่ 2.อากาศ ต้องอยู่อาศัยโดยมีสภาพแวดล้อมและอากาศที่ดี  3.ออกกำลังกาย ผู้สูงอายุต้องหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ และไม่ควรออกกำลังกายหนักจนเกินไป 4.อารมณ์ ผู้สูงอายุต้องหมั่นดูแลอารมณ์ของตนเอง ไม่ให้โกรธ เครียด อยู่ตลอดเวลา สำคัญคือรู้จักการฝึกสมาธิ และ 5.นอนหลับพักผ่อน ผู้สูงอายุต้องนอนหลับให้ครบ 8 ชั่วโมง

การเปิดศูนย์ดูแลผู้สูงอายุของ สวท นับเป็นอีกก้าวที่สำคัญในการขยายงานด้านอนามัยการเจริญพันธุ์ของ สวท ให้ครอบคลุม ตั้งแต่เกิดจนกระทั่งแก่ชรา ศูนย์ดูแลผู้อายุแห่งนี้จะประสบความสำเร็จหรือไม่ สิ่งสำคัญที่สุดคือ  คุณภาพในการให้บริการจะเป็นสิ่งการันตีความสำเร็จ  เราต้องติดตามและเป็นกำลังใจให้ สวท ดำเนินงานนี้ให้สำเร็จตามเป้าหมาย ส่วนใครที่สนใจอยากสอบถามรายละเอียดการเข้ารับบริการของศูนย์ดูแลผู้สูงอายุแห่งนี้ สามารถสอบถามได้โดยตรงที่ เพจ/สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ หรือจะสอบถามโดยตรงกับผู้จัดการศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ 02-941-2320