ดูแลสุขภาพ “น้องสาว” ถูกวิธี ป้องกันอาการผิดปกติของช่องคลอด

Do (ควรทำ)
✅ ทำความสะอาดด้วยน้ำและสบู่อ่อนๆ เช็ดให้แห้ง
✅ หลังปัสสาวะควรชำระด้วยน้ำสะอาด
✅ หลังอุจจาระควรฉีดน้ำชำระใช้กระดาษชำระเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง
✅ สวมใส่กางเกงผ้าฝ้าย ลดปัญหาอับชื้น
✅ ไม่ใช้กางเกงในปะปนกับผู้อื่น
✅ หมั่นสังเกตว่ามีตกขาวหรือประจำเดือนมาผิดปกติหรือไม่
✅ สวมถุงยางเมื่อมีเพศสัมพันธ์และทำความสะอาดอวัยวะเพศก่อนและหลังการมีเพศสัมพันธ์

Don’t (ไม่ควรทำ)
❌ ไม่สวนล้างภายในช่องคลอด เพราะทำให้ค่าpH ในช่องคลอดเสียสมดุลอาจทำให้เกิดปัญหาเรื่องกลิ่น
❌ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาเฉพาะจุดซ่อนเร้น เพราะอาจทำลายแบคทีเรียชนิดดีทำให้ติดเชื้อง่าย
❌ ไม่ซื้อยาปฏิชีวนะกินเอง
❌ ไม่ควรใช้แผ่นอนามัยทุกวัน

Tips 💡
👍 ดื่มน้ำ ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของช่องคลอด ป้องกันภาวะช่องคลอดแห้ง
👍 กินผักผลไม้ ช่วยรักษาสมดุลสุขภาพช่องคลอด
👍 เลี่ยงอาหารกลิ่นแรง ป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์

การดูแลอวัยวะเพศหญิงนั้นเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้การดูแลผิวพรรณหรืออวัยวะสำคัญส่วนอื่น ๆ เพราะหากเราละเลยการดูแลอาจนำไปสู่โรคต่างๆได้

#ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551

#วางแผนครอบครัว #สวท #สมาคมวางแผนครอบครัว #อนามัยการเจริญพันธ์ุ #ดูแลน้องสาว #คุมกำเนิด