7 วิธีเสริมความภาคภูมิใจและเชื่อมั่นในตัวเองให้เด็ก

16 มกราคม 2025

1. แสดงความรักต่อเด็กทุกวัน

ให้ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ให้ความรู้สึกปลอดภัย ให้เด็กรับรู้ว่าเป็นคนสำคัญของครอบครัว เกิดเป็นความผูกพันแน่นแฟ้น

2. เล่นกับลูก

ใช้เวลาสนุกสนานด้วยกัน ช่วยคลายเครียดได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เด็กจะได้รับทั้งความรัก การเรียนรู้การอยู่ร่วมกัน กติกาต่างๆ จะสอดแทรกได้ดีในช่วงสนุก

3. ให้เด็กช่วยทำงานบ้านตามวัย

แม้จะทำไม่เรียบร้อย แต่จะดีขึ้นเรื่อยๆ เกี่ยวกับความภาคภูมิใจ เพราะเด็กได้รับรู้ว่าเขาทำได้ เขาช่วยคนในบ้านได้ และได้รับคำชมจากเราด้วย ต่อไปเขาก็จะเป็นคนที่ดูแลตัวเอง และคนในครอบครัวได้ดีด้วย

4. ฝึกให้เด็กรับผิดชอบเรื่องของตัวเอง มากขึ้นเรื่อยๆ

ได้ทำอะไรด้วยตัวเองมากขึ้นๆ ตามวัย เช่น เรื่องการบ้าน การเตรียมตัวข้าวของเครื่องใช้ไปโรงเรียน ไปเที่ยว ฯลฯ

5. ตำหนิพฤติกรรมไม่ตำหนิตัวตน

เมื่อเด็กทำอะไรผิด เช่น ‘เด็กดีของแม่ไม่ตีน้องนะคะ การตีน้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี’ และอย่าใช้วิธีการดุด่า แต่พูดกับเด็กด้วยความเชื่อว่าเด็กจะเปลี่ยนพฤติกรรมได้ เช่น ‘แม่รู้ว่าน้องทำให้หนูโกรธ ถ้าน้องทำให้โกรธอีก แทนที่จะตีน้อง เราจะทำยังไงกันดี’ (คนทุกคนเคยทำผิด เด็กก็เช่นกัน ทำให้เรื่องเหล่านี้เป็นประสบการณ์ที่เด็กจะได้เติบโต โดยการยอมรับ แก้ไข)

6. สนับสนุนให้เด็กได้คิด ได้ทำ

ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรอบตัว หรือการสร้างสรรค์ผลงานตามความชอบ ความสำเร็จจากการทำได้ จะช่วยให้เด็กภาคภูมิใจ แม้เมื่อทำไม่ได้ ก็จะเป็นประสบการณ์ที่ทำให้เด็กได้ใช้ความพยายาม ทั้งยังได้รับมือกับความล้มเหลว เรียกว่า ‘ล้มเพื่อฝึกลุก’

7. ติดตามการใช้เทคโนโลยี โซเชียลต่างๆ

เพราะนำได้ทั้งสิ่งดีและสิ่งที่ไม่ดีเข้าสู่ตัวเด็ก รวมทั้งอาจเป็นสิ่งขัดขวางความสัมพันธ์ตัวเป็นๆ และกิจกรรมอื่นๆ ของครอบครัว ควรกำหนดทั้งเวลา และเนื้อหาที่เข้าสู่เด็กอย่างเหมาะสม

ความภาคภูมิใจ คือ การที่เด็กมองตัวเองอย่างไร มองตัวเองว่ามีความสามารถแค่ไหน ซึ่งสร้างได้จากการเติบโตในบรรยากาศของความรัก มีคนที่เด็กพึ่งพาได้ ที่สำคัญ คือ คนเหล่านั้นชื่นชม เชื่อมั่นในตัวเด็ก

สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอสนับสนุนรณรงค์ยุติความรุนแรงต่อเด็กในรูปแบบการถูกทารุณกรรมและการแสวงหาผลประโยชน์ต่างๆ จากเด็กและส่งเสริมให้ผู้ใหญ่รับฟังและเข้าใจเด็กมากขึ้น

ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182

และ แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551