คู่มือวัยรุ่นฉลาดรัก

2 กันยายน 2025

ความรักในวัยรุ่น อาจเต็มไปด้วยความตื่นเต้นและความท้าทาย แต่การรักอย่างฉลาดต้องเริ่มจากการรู้จักตัวเอง ป้องกันอย่างถูกวิธี และใช้สิทธิ์ด้านสุขภาพให้เต็มที่ เพื่อให้ความรักของคุณปลอดภัยทั้งกายและใจ

1. รู้จักตัวเอง รู้จักความพร้อม

• เข้าใจความรู้สึกและความต้องการของตัวเองก่อนจะมีความสัมพันธ์ทางเพศ

• ต้องพร้อมทั้งกายใจ ไม่ใช่แค่เพราะถูกกดดันหรืออยากลอง

2. เข้าใจเรื่องการคุมกำเนิด

• รู้จักวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับวัยรุ่น เช่น ยาคุมรายเดือน ฝังหรือฉีดคุม ถุงยางอนามัย

• รู้วิธีใช้ที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พร้อมและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

3. ปลอดภัยไว้ก่อน

• ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ เพื่อป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

• ตรวจสุขภาพและรับคำปรึกษาจากคลินิก หรือโรงพยาบาล

4. เข้าใจสิทธิของตัวเอง

• วัยรุ่นมีสิทธิ์เข้าถึงบริการสุขภาพอนามัยเจริญพันธุ์ฟรี เช่น ถุงยางอนามัย ยาคุมกำเนิด

• มีสิทธิ์ได้รับบริการคุมกำเนิดฟรี หากอายุต่ำกว่า 20 ปี

5. ขอคำปรึกษาได้เสมอ

• อย่ากลัวหรือเขินที่จะถาม เพราะสุขภาพของคุณสำคัญที่สุด

การรักอย่างฉลาด คือการเข้าใจตัวเอง รู้จักป้องกัน และใช้สิทธิ์ในการดูแลสุขภาพอย่างเต็มที่

#ปรึกษาคุมกำเนิด ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182 , 093-929-7098 , 064-619-0965 และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551