fbpx
Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

อินโฟกราฟิกส์

Modal Title

แรงงานไทยมีสิทธิในบริการอนามัยการเจริญพันธุ์หรือไม่?

📌 แรงงานไทยมีสิทธิในบริการอนามัยการเจริญพันธุ์หรือไม่?
.
ในปัจจุบัน การให้ความสำคัญกับการจัดสวัสดิการและบริการด้านอนามัยการเจริญพันธุ์แก่แรงงานไทยถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากเป็นสิทธิขั้นพื้นฐานที่ทุกคนควรได้รับ เพื่อสร้างความเป็นอยู่ที่ดีและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้กับแรงงาน โดยเฉพาะแรงงานหญิงและแรงงานที่มีความหลากหลายทางเพศ
.
1. สิทธิการลาคลอดและลาพักฟื้น
ตามกฎหมายคุ้มครองแรงงานไทย สามารถขอลาเพื่อการคลอดบุตรได้อย่างน้อย 90 วัน โดยได้รับค่าจ้างตามสิทธิ นอกจากนี้ยังมีสิทธิการลาในกรณีที่เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและความปลอดภัยให้กับผู้หญิงในการทำงาน
2. การสนับสนุนการดูแลมารดาและบุตร
สามารถรับบริการฝากครรภ์และการตรวจสุขภาพระหว่างการตั้งครรภ์ได้ฟรี เพื่อความปลอดภัยของมารดาและทารก รวมถึงการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพหลังคลอด เพื่อให้การฟื้นฟูร่างกายและสุขภาพจิตของมารดาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
3. การให้คำปรึกษาด้านการวางแผนครอบครัว
การวางแผนครอบครัวเป็นสิทธิที่แรงงานทุกคนสามารถเข้าถึงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแรงงานที่ต้องการมีการควบคุมจำนวนบุตรตามความพร้อมทางการเงินและสุขภาพ เพื่อช่วยลดปัญหาทางสังคมและส่งเสริมคุณภาพชีวิตของประชากรในระยะยาว การวางแผนครอบครัวจึงเป็นเครื่องมือที่สำคัญในการส่งเสริมสุขภาวะของแรงงานทุกเพศในสังคม
4. การป้องกันและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
หน่วยงานของรัฐมีการให้บริการตรวจสุขภาพและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ผ่านคลินิกสาธารณสุขทั่วประเทศ การตรวจหาเชื้อ HIV และโรคซิฟิลิส ซึ่งเป็นโรคที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์และความเป็นอยู่ นอกจากนี้ยังมีการจัดให้บริการคุมกำเนิดฟรีและแนะนำวิธีป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. การส่งเสริมสุขภาวะทางเพศในสถานที่ทำงาน
เพื่อการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนให้แรงงานสามารถเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ได้ง่ายขึ้น เช่น การมีการจัดห้องให้นมบุตรสำหรับแรงงานหญิงที่กลับมาทำงานหลังคลอด และการให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพจิตให้แก่สตรีตั้งครรภ์ เพื่อให้การทำงานและการดูแลครอบครัวเป็นไปอย่างมีคุณภาพและไม่กระทบต่อสุขภาพ
.
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอร่วมสนับสนุนการเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ อย่างเท่าเทียม
.
#ปรึกษาอนามัยการเจริญพันธุ์ ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
แรงงานไทยมีสิทธิในบริการอนามัยการเจริญพันธุ์หรือไม่?
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

แรงงานไทยมีสิทธิในบริการอนามัยการเจริญพันธุ์หรือไม่?

📌 แรงงานไทยมีสิทธิในบริการอนามัยการเจริญพันธุ์หรือไม่?
.
ในปัจจุบัน การให้ความสำคัญกับการจัดสวัสดิการและบริการด้านอนามัยการเจริญพันธุ์แก่แรงงานไทยถือเป็นเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากเป็นสิทธิขั้นพื้นฐานที่ทุกคนควรได้รับ เพื่อสร้างความเป็นอยู่ที่ดีและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้กับแรงงาน โดยเฉพาะแรงงานหญิงและแรงงานที่มีความหลากหลายทางเพศ
.
1. สิทธิการลาคลอดและลาพักฟื้น
ตามกฎหมายคุ้มครองแรงงานไทย สามารถขอลาเพื่อการคลอดบุตรได้อย่างน้อย 90 วัน โดยได้รับค่าจ้างตามสิทธิ นอกจากนี้ยังมีสิทธิการลาในกรณีที่เกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างความมั่นใจและความปลอดภัยให้กับผู้หญิงในการทำงาน
2. การสนับสนุนการดูแลมารดาและบุตร
สามารถรับบริการฝากครรภ์และการตรวจสุขภาพระหว่างการตั้งครรภ์ได้ฟรี เพื่อความปลอดภัยของมารดาและทารก รวมถึงการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพหลังคลอด เพื่อให้การฟื้นฟูร่างกายและสุขภาพจิตของมารดาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
3. การให้คำปรึกษาด้านการวางแผนครอบครัว
การวางแผนครอบครัวเป็นสิทธิที่แรงงานทุกคนสามารถเข้าถึงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแรงงานที่ต้องการมีการควบคุมจำนวนบุตรตามความพร้อมทางการเงินและสุขภาพ เพื่อช่วยลดปัญหาทางสังคมและส่งเสริมคุณภาพชีวิตของประชากรในระยะยาว การวางแผนครอบครัวจึงเป็นเครื่องมือที่สำคัญในการส่งเสริมสุขภาวะของแรงงานทุกเพศในสังคม
4. การป้องกันและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
หน่วยงานของรัฐมีการให้บริการตรวจสุขภาพและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ผ่านคลินิกสาธารณสุขทั่วประเทศ การตรวจหาเชื้อ HIV และโรคซิฟิลิส ซึ่งเป็นโรคที่สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์และความเป็นอยู่ นอกจากนี้ยังมีการจัดให้บริการคุมกำเนิดฟรีและแนะนำวิธีป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
5. การส่งเสริมสุขภาวะทางเพศในสถานที่ทำงาน
เพื่อการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนให้แรงงานสามารถเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ได้ง่ายขึ้น เช่น การมีการจัดห้องให้นมบุตรสำหรับแรงงานหญิงที่กลับมาทำงานหลังคลอด และการให้คำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพจิตให้แก่สตรีตั้งครรภ์ เพื่อให้การทำงานและการดูแลครอบครัวเป็นไปอย่างมีคุณภาพและไม่กระทบต่อสุขภาพ
.
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอร่วมสนับสนุนการเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ อย่างเท่าเทียม
.
#ปรึกษาอนามัยการเจริญพันธุ์ ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
แรงงานไทยมีสิทธิในบริการอนามัยการเจริญพันธุ์หรือไม่?
Modal Title

สุขภาพแรงงาน เริ่มต้นจาก “การเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์”

🧠 สุขภาพแรงงาน เริ่มต้นจาก “การเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์”
.
เพราะสิทธิในการดูแลตัวเอง ควรเป็นของ “ทุกคน” ไม่ว่าคุณจะทำงานที่ไหน
.
📌 อ่านเลย ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญ!
.
📝 บริการวางแผนครอบครัว เช่น การให้คำปรึกษา การคุมกำเนิด และการทำหมัน
📝 การฝากครรภ์และดูแลสุขภาพมารดา สำหรับแรงงานหญิงที่ตั้งครรภ์
📝 การตรวจและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น เอชไอวี ซิฟิลิส และหนองใน
📝 การให้คำปรึกษาด้านสุขภาพทางเพศ สำหรับทุกเพศสภาพ
📝 การป้องกันและรับมือกับการล่วงละเมิดทางเพศในที่ทำงาน
.
การสนับสนุนให้แรงงานไทยสามารถเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ ได้อย่างทั่วถึงและเท่าเทียมกัน ไม่ว่าจะเป็นเพศใดหรือสถานะใด และไม่มีการเลือกปฏิบัติช่วยให้แรงงานมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและส่งผลเชิงบวกต่อประสิทธิภาพการทำงาน.
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอร่วมสนับสนุนการเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ อย่างเท่าเทียม
.
#ปรึกษาอนามัยการเจริญพันธุ์ ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
สุขภาพแรงงาน เริ่มต้นจาก “การเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์”
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

สุขภาพแรงงาน เริ่มต้นจาก “การเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์”

🧠 สุขภาพแรงงาน เริ่มต้นจาก “การเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์”
.
เพราะสิทธิในการดูแลตัวเอง ควรเป็นของ “ทุกคน” ไม่ว่าคุณจะทำงานที่ไหน
.
📌 อ่านเลย ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญ!
.
📝 บริการวางแผนครอบครัว เช่น การให้คำปรึกษา การคุมกำเนิด และการทำหมัน
📝 การฝากครรภ์และดูแลสุขภาพมารดา สำหรับแรงงานหญิงที่ตั้งครรภ์
📝 การตรวจและรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่น เอชไอวี ซิฟิลิส และหนองใน
📝 การให้คำปรึกษาด้านสุขภาพทางเพศ สำหรับทุกเพศสภาพ
📝 การป้องกันและรับมือกับการล่วงละเมิดทางเพศในที่ทำงาน
.
การสนับสนุนให้แรงงานไทยสามารถเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ ได้อย่างทั่วถึงและเท่าเทียมกัน ไม่ว่าจะเป็นเพศใดหรือสถานะใด และไม่มีการเลือกปฏิบัติช่วยให้แรงงานมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและส่งผลเชิงบวกต่อประสิทธิภาพการทำงาน.
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอร่วมสนับสนุนการเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ อย่างเท่าเทียม
.
#ปรึกษาอนามัยการเจริญพันธุ์ ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
สุขภาพแรงงาน เริ่มต้นจาก “การเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์”
Modal Title

ทำไม “อนามัยการเจริญพันธุ์” ถึงเกี่ยวข้องกับ “แรงงาน”?

🔎 ทำไม “อนามัยการเจริญพันธุ์” ถึงเกี่ยวข้องกับ “แรงงาน”?
.
เรื่องใกล้ตัวที่อาจถูกมองข้าม แต่มีผลต่อคุณภาพชีวิตและสิทธิแรงงานมากกว่าที่คิด!
.
กดอ่านเลย 👇
.
ความสำคัญของอนามัยการเจริญพันธุ์ในกลุ่มแรงงาน
1. สุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การดูแลอนามัยการเจริญพันธุ์ช่วยให้แรงงานมีสุขภาพที่แข็งแรง ลดภาวะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ลดภาวะมีบุตรยาก และลดภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์
2. เพิ่มประสิทธิภาพและผลผลิตแรงงาน
แรงงานที่มีสุขภาพดีจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการลางานเนื่องจากปัญหาสุขภาพ และลดต้นทุนของนายจ้างในการดูแลสุขภาพพนักงาน
3. ส่งเสริมความเท่าเทียมทางเพศและสิทธิแรงงาน
การเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์เป็นสิทธิขั้นพื้นฐานของแรงงานทุกเพศ รัฐมีบทบาทในการส่งเสริมให้ทุกคนได้รับบริการที่เหมาะสม โดยไม่มีการเลือกปฏิบัติ
4. ลดปัญหาทางเศรษฐกิจและสังคม
การตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์และปัญหาสุขภาพทางเพศสามารถส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจของครอบครัวและสังคมโดยรวม การให้ความรู้และการเข้าถึงบริการด้านนี้สามารถช่วยลดปัญหาดังกล่าวได้
.
อนามัยการเจริญพันธุ์มีความสำคัญต่อแรงงานทุกคน เนื่องจากช่วยส่งเสริมสุขภาพ ลดปัญหาทางเศรษฐกิจ และสนับสนุนความเท่าเทียมทางเพศ รัฐบาลไทยโดยหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ควรให้ความสำคัญกับการพัฒนานโยบายและบริการด้านนี้ให้ครอบคลุมและทั่วถึง เพื่อให้แรงงานทุกคนสามารถเข้าถึงสิทธิด้านสุขภาพได้อย่างเท่าเทียมและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
.
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอร่วมสนับสนุนการเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ อย่างเท่าเทียม
.
#ปรึกษาอนามัยการเจริญพันธุ์ ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
ทำไม “อนามัยการเจริญพันธุ์” ถึงเกี่ยวข้องกับ “แรงงาน”?
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

ทำไม “อนามัยการเจริญพันธุ์” ถึงเกี่ยวข้องกับ “แรงงาน”?

🔎 ทำไม “อนามัยการเจริญพันธุ์” ถึงเกี่ยวข้องกับ “แรงงาน”?
.
เรื่องใกล้ตัวที่อาจถูกมองข้าม แต่มีผลต่อคุณภาพชีวิตและสิทธิแรงงานมากกว่าที่คิด!
.
กดอ่านเลย 👇
.
ความสำคัญของอนามัยการเจริญพันธุ์ในกลุ่มแรงงาน
1. สุขภาพที่ดีและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
การดูแลอนามัยการเจริญพันธุ์ช่วยให้แรงงานมีสุขภาพที่แข็งแรง ลดภาวะโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ลดภาวะมีบุตรยาก และลดภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นจากการตั้งครรภ์
2. เพิ่มประสิทธิภาพและผลผลิตแรงงาน
แรงงานที่มีสุขภาพดีจะสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการลางานเนื่องจากปัญหาสุขภาพ และลดต้นทุนของนายจ้างในการดูแลสุขภาพพนักงาน
3. ส่งเสริมความเท่าเทียมทางเพศและสิทธิแรงงาน
การเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์เป็นสิทธิขั้นพื้นฐานของแรงงานทุกเพศ รัฐมีบทบาทในการส่งเสริมให้ทุกคนได้รับบริการที่เหมาะสม โดยไม่มีการเลือกปฏิบัติ
4. ลดปัญหาทางเศรษฐกิจและสังคม
การตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์และปัญหาสุขภาพทางเพศสามารถส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจของครอบครัวและสังคมโดยรวม การให้ความรู้และการเข้าถึงบริการด้านนี้สามารถช่วยลดปัญหาดังกล่าวได้
.
อนามัยการเจริญพันธุ์มีความสำคัญต่อแรงงานทุกคน เนื่องจากช่วยส่งเสริมสุขภาพ ลดปัญหาทางเศรษฐกิจ และสนับสนุนความเท่าเทียมทางเพศ รัฐบาลไทยโดยหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง ควรให้ความสำคัญกับการพัฒนานโยบายและบริการด้านนี้ให้ครอบคลุมและทั่วถึง เพื่อให้แรงงานทุกคนสามารถเข้าถึงสิทธิด้านสุขภาพได้อย่างเท่าเทียมและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
.
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอร่วมสนับสนุนการเข้าถึงบริการอนามัยการเจริญพันธุ์ อย่างเท่าเทียม
.
#ปรึกษาอนามัยการเจริญพันธุ์ ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
ทำไม “อนามัยการเจริญพันธุ์” ถึงเกี่ยวข้องกับ “แรงงาน”?
Modal Title

U=U ไม่ติด ไม่แพร่! ความจริงเรื่องเอชไอวีที่คุณอาจไม่เคยรู้

สาระน่ารู้กับ FUN FACT HIV
U=U ไม่ติด ไม่แพร่! ความจริงเรื่องเอชไอวีที่คุณอาจไม่เคยรู้
เอชไอวีไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด! 🧡 วันนี้เรามาทำความเข้าใจหลักการ U = U หรือ “ตรวจไม่เจอเชื้อ = ไม่แพร่เชื้อ” ที่จะช่วยให้ผู้ติดเชื้อสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ และลดการตีตราทางสังคม
U = U หรือ Undetectable = Untransmittable “ตรวจไม่เจอเชื้อ เท่ากับไม่แพร่เชื้อ”
หมายถึง ผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่ได้รับยาต้านไวรัสอย่างสม่ำเสมอ เป็นระยะเวลา 6 เดือนขึ้นไป
สามารถกดปริมาณเชื้อไวรัสในเลือดให้ลดลงได้จนต่ำว่า 200 copies ต่อซีซีของเลือด
จนตรวจไม่พบเชื้อในเลือดแล้ว (Undetectable) จะไม่ถ่ายทอดหรือแพร่เชื้อให้ผู้อื่น (Untransmittable)
อย่างไรก็ตาม “U = U ไม่ได้แนะนำว่าหาก undetectable แล้วไม่ต้องใส่ถุงยางอนามัย” ถ้าจะไม่ใส่ถุงยางอนามัยกับคู่ตนเองเพราะเหตุจำเป็น เช่น ไม่มีถุงยาง ถุงยางแตก หรืออยากมีบุตรตามธรรมชาติ ก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องเป็นกังวลหรือโทษตัวเอง ทำให้ผู้ติดเชื้อมีความมั่นใจและชีวิตครอบครัวมีความสุขมากขึ้น ส่วนการตัดสินใจว่าจะใส่หรือไม่ใส่ถุงยางอนามัยในการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้งนั้น ขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อม และการยินยอมพร้อมใจกันของคนทั้ง 2 คน ว่าต้องการอะไร ไม่ต้องการอะไร เป็นกังวลเรื่องอะไร เช่น เป็นกังวลเรื่องตั้งครรภ์ หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ เพราะ “การอยู่ในสถานะ undetectable ไม่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ ได้ ถ้าไม่ใส่ถุงยางอนามัย” ดังนั้นข้อเท็จจริง (fact) ของ U = U จึงไม่ได้บ่งชี้ว่าไม่ต้องใส่ถุงยางอนามัย หรือพูดสั้น ๆ คือ “U equals to U but does not equal to condomless sex”
การป้องกันที่รอบด้านและการสื่อสารกับคู่ของตนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ความรู้ที่ถูกต้อง = ชีวิตที่ปลอดภัยขึ้น มาแชร์ความเข้าใจนี้ให้สังคมเปิดใจและลดอคติกันเถอะ!
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอสนับสนุนความเท่าเทียม ทั้งด้านบริการการรักษา กฎหมาย การเข้าถึงเทคโนโลยี และการอยู่ร่วมกันในสังคม
#ปรึกษารับคำแนะนำเกี่ยวกับเอชไอวีได้ที่ Facebook Fanpage @FUN FACT HIV
#ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
U=U ไม่ติด ไม่แพร่! ความจริงเรื่องเอชไอวีที่คุณอาจไม่เคยรู้
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

U=U ไม่ติด ไม่แพร่! ความจริงเรื่องเอชไอวีที่คุณอาจไม่เคยรู้

สาระน่ารู้กับ FUN FACT HIV
U=U ไม่ติด ไม่แพร่! ความจริงเรื่องเอชไอวีที่คุณอาจไม่เคยรู้
เอชไอวีไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด! 🧡 วันนี้เรามาทำความเข้าใจหลักการ U = U หรือ “ตรวจไม่เจอเชื้อ = ไม่แพร่เชื้อ” ที่จะช่วยให้ผู้ติดเชื้อสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ และลดการตีตราทางสังคม
U = U หรือ Undetectable = Untransmittable “ตรวจไม่เจอเชื้อ เท่ากับไม่แพร่เชื้อ”
หมายถึง ผู้ติดเชื้อเอชไอวีที่ได้รับยาต้านไวรัสอย่างสม่ำเสมอ เป็นระยะเวลา 6 เดือนขึ้นไป
สามารถกดปริมาณเชื้อไวรัสในเลือดให้ลดลงได้จนต่ำว่า 200 copies ต่อซีซีของเลือด
จนตรวจไม่พบเชื้อในเลือดแล้ว (Undetectable) จะไม่ถ่ายทอดหรือแพร่เชื้อให้ผู้อื่น (Untransmittable)
อย่างไรก็ตาม “U = U ไม่ได้แนะนำว่าหาก undetectable แล้วไม่ต้องใส่ถุงยางอนามัย” ถ้าจะไม่ใส่ถุงยางอนามัยกับคู่ตนเองเพราะเหตุจำเป็น เช่น ไม่มีถุงยาง ถุงยางแตก หรืออยากมีบุตรตามธรรมชาติ ก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องเป็นกังวลหรือโทษตัวเอง ทำให้ผู้ติดเชื้อมีความมั่นใจและชีวิตครอบครัวมีความสุขมากขึ้น ส่วนการตัดสินใจว่าจะใส่หรือไม่ใส่ถุงยางอนามัยในการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้งนั้น ขึ้นอยู่กับสภาวะแวดล้อม และการยินยอมพร้อมใจกันของคนทั้ง 2 คน ว่าต้องการอะไร ไม่ต้องการอะไร เป็นกังวลเรื่องอะไร เช่น เป็นกังวลเรื่องตั้งครรภ์ หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ เพราะ “การอยู่ในสถานะ undetectable ไม่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ ได้ ถ้าไม่ใส่ถุงยางอนามัย” ดังนั้นข้อเท็จจริง (fact) ของ U = U จึงไม่ได้บ่งชี้ว่าไม่ต้องใส่ถุงยางอนามัย หรือพูดสั้น ๆ คือ “U equals to U but does not equal to condomless sex”
การป้องกันที่รอบด้านและการสื่อสารกับคู่ของตนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ความรู้ที่ถูกต้อง = ชีวิตที่ปลอดภัยขึ้น มาแชร์ความเข้าใจนี้ให้สังคมเปิดใจและลดอคติกันเถอะ!
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอสนับสนุนความเท่าเทียม ทั้งด้านบริการการรักษา กฎหมาย การเข้าถึงเทคโนโลยี และการอยู่ร่วมกันในสังคม
#ปรึกษารับคำแนะนำเกี่ยวกับเอชไอวีได้ที่ Facebook Fanpage @FUN FACT HIV
#ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
U=U ไม่ติด ไม่แพร่! ความจริงเรื่องเอชไอวีที่คุณอาจไม่เคยรู้
Modal Title

วันครอบครัว กลับบ้านเติมพลังบวก ร่วมแชร์รักและความสุข

วันครอบครัว ซึ่งตรงกับวันที่ 14 เมษายนของทุกปี เป็นวันที่กำหนดขึ้นเพื่อส่งเสริมความรัก ความอบอุ่น และความสัมพันธ์อันดีภายในครอบครัว การใช้เวลาร่วมกับครอบครัวในวันนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการเติมเต็มพลังบวกให้แก่กันและกัน
ความสำคัญของการใช้เวลาร่วมกับครอบครัว:
1. เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น: การใช้เวลาร่วมกันช่วยให้สมาชิกในครอบครัวได้รู้จักและเข้าใจกันมากขึ้น ลดความขัดแย้งและเสริมสร้างความสามัคคี
2. สนับสนุนสุขภาพจิตที่ดี: การพูดคุยและทำกิจกรรมร่วมกันช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีให้กับทุกคนในครอบครัว
3. ปลูกฝังคุณค่าและวัฒนธรรม: การใช้เวลาร่วมกันเป็นโอกาสในการถ่ายทอดค่านิยม ประเพณี และวัฒนธรรมจากรุ่นสู่รุ่น
4. สร้างความทรงจำที่ดี: กิจกรรมที่ทำร่วมกันจะกลายเป็นความทรงจำที่มีค่าและเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน
กิจกรรมที่แนะนำในวันครอบครัว:
• รับประทานอาหารร่วมกัน: การทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตาเป็นโอกาสที่ดีในการพูดคุยและแลกเปลี่ยนเรื่องราวระหว่างวัน
• ทำบุญหรือกิจกรรมสาธารณประโยชน์: การทำบุญหรือเข้าร่วมกิจกรรมเพื่อสังคมร่วมกันช่วยเสริมสร้างความภูมิใจและความสามัคคีในครอบครัว
• เล่นเกมหรือทำกิจกรรมสันทนาการ: การเล่นเกมหรือทำกิจกรรมที่สนุกสนานร่วมกันช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และความสนุกสนานในครอบครัว
การใช้เวลาร่วมกับครอบครัวในวันครอบครัวไม่เพียงแต่เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี แต่ยังเป็นการเติมเต็มพลังบวกให้กับทุกคน ทำให้ครอบครัวเป็นที่พักพิงใจที่มั่นคงและอบอุ่น
 
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
วันครอบครัว กลับบ้านเติมพลังบวก ร่วมแชร์รักและความสุข
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

วันครอบครัว กลับบ้านเติมพลังบวก ร่วมแชร์รักและความสุข

วันครอบครัว ซึ่งตรงกับวันที่ 14 เมษายนของทุกปี เป็นวันที่กำหนดขึ้นเพื่อส่งเสริมความรัก ความอบอุ่น และความสัมพันธ์อันดีภายในครอบครัว การใช้เวลาร่วมกับครอบครัวในวันนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการเติมเต็มพลังบวกให้แก่กันและกัน
ความสำคัญของการใช้เวลาร่วมกับครอบครัว:
1. เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น: การใช้เวลาร่วมกันช่วยให้สมาชิกในครอบครัวได้รู้จักและเข้าใจกันมากขึ้น ลดความขัดแย้งและเสริมสร้างความสามัคคี
2. สนับสนุนสุขภาพจิตที่ดี: การพูดคุยและทำกิจกรรมร่วมกันช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีให้กับทุกคนในครอบครัว
3. ปลูกฝังคุณค่าและวัฒนธรรม: การใช้เวลาร่วมกันเป็นโอกาสในการถ่ายทอดค่านิยม ประเพณี และวัฒนธรรมจากรุ่นสู่รุ่น
4. สร้างความทรงจำที่ดี: กิจกรรมที่ทำร่วมกันจะกลายเป็นความทรงจำที่มีค่าและเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน
กิจกรรมที่แนะนำในวันครอบครัว:
• รับประทานอาหารร่วมกัน: การทานอาหารพร้อมหน้าพร้อมตาเป็นโอกาสที่ดีในการพูดคุยและแลกเปลี่ยนเรื่องราวระหว่างวัน
• ทำบุญหรือกิจกรรมสาธารณประโยชน์: การทำบุญหรือเข้าร่วมกิจกรรมเพื่อสังคมร่วมกันช่วยเสริมสร้างความภูมิใจและความสามัคคีในครอบครัว
• เล่นเกมหรือทำกิจกรรมสันทนาการ: การเล่นเกมหรือทำกิจกรรมที่สนุกสนานร่วมกันช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์และความสนุกสนานในครอบครัว
การใช้เวลาร่วมกับครอบครัวในวันครอบครัวไม่เพียงแต่เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดี แต่ยังเป็นการเติมเต็มพลังบวกให้กับทุกคน ทำให้ครอบครัวเป็นที่พักพิงใจที่มั่นคงและอบอุ่น
 
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
วันครอบครัว กลับบ้านเติมพลังบวก ร่วมแชร์รักและความสุข
Modal Title

รดน้ำดำหัว ประเพณีสุดคลาสสิก ที่เติมเต็มรักในครอบครัว

การรดน้ำดำหัวในช่วงสงกรานต์เป็นประเพณีที่มีความหมายลึกซึ้ง ไม่ใช่แค่การแสดงความเคารพต่อผู้ใหญ่ แต่ยังเป็นโอกาสที่ทำให้สมาชิกในครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกัน เสริมสร้างความรักและความผูกพัน มาดูกันว่าการรดน้ำดำหัวมีความสำคัญอย่างไร
1. แสดงความกตัญญูและเคารพผู้ใหญ่
• เป็นโอกาสให้ลูกหลานแสดงความเคารพและขอบคุณผู้ใหญ่ที่เลี้ยงดูมา
• เป็นการขอขมาในสิ่งที่อาจล่วงเกินโดยไม่ได้ตั้งใจ
• แสดงถึงวัฒนธรรมไทยที่ให้ความสำคัญกับความกตัญญู
2. เสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว
• เป็นช่วงเวลาที่สมาชิกในครอบครัวได้มาพบปะและพูดคุยกัน
• ลดช่องว่างระหว่างวัย ทำให้คนรุ่นใหม่และรุ่นเก่ามีความเข้าใจกันมากขึ้น
• สร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความรัก
3. รับพรเพื่อความเป็นสิริมงคล
• ผู้ใหญ่จะให้พรแก่ลูกหลานเพื่อเป็นกำลังใจในการดำเนินชีวิต
• การได้รับพรถือเป็นการเริ่มต้นปีใหม่ไทยด้วยความมงคล
• เชื่อกันว่าพรจากผู้ใหญ่จะช่วยเสริมดวงชะตาและความสุขในชีวิต
4. สืบสานและถ่ายทอดวัฒนธรรมไทย
• ทำให้คนรุ่นใหม่เข้าใจความสำคัญของประเพณีรดน้ำดำหัว
• เป็นการปลูกฝังคุณค่าทางวัฒนธรรมให้ดำรงอยู่ต่อไป
• แสดงให้เห็นถึงเอกลักษณ์ของไทยที่ให้ความสำคัญกับครอบครัว
5. เสริมสร้างความสุขและความสามัคคี
• การทำกิจกรรมร่วมกันช่วยให้สมาชิกในครอบครัวมีความสุขและผ่อนคลาย
• ลดความขัดแย้ง สร้างความปรองดองในครอบครัว
• ทำให้เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาที่มีความหมายมากขึ้น
การรดน้ำดำหัวไม่ใช่แค่พิธีกรรมทางวัฒนธรรม แต่เป็นโอกาสสำคัญในการสร้างสายใยที่แน่นแฟ้นในครอบครัว ให้ทุกคนได้แสดงความรัก ความเคารพ และความห่วงใยต่อกัน ทำให้เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความสุขอย่างแท้จริง
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
รดน้ำดำหัว ประเพณีสุดคลาสสิก ที่เติมเต็มรักในครอบครัว
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

รดน้ำดำหัว ประเพณีสุดคลาสสิก ที่เติมเต็มรักในครอบครัว

การรดน้ำดำหัวในช่วงสงกรานต์เป็นประเพณีที่มีความหมายลึกซึ้ง ไม่ใช่แค่การแสดงความเคารพต่อผู้ใหญ่ แต่ยังเป็นโอกาสที่ทำให้สมาชิกในครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกัน เสริมสร้างความรักและความผูกพัน มาดูกันว่าการรดน้ำดำหัวมีความสำคัญอย่างไร
1. แสดงความกตัญญูและเคารพผู้ใหญ่
• เป็นโอกาสให้ลูกหลานแสดงความเคารพและขอบคุณผู้ใหญ่ที่เลี้ยงดูมา
• เป็นการขอขมาในสิ่งที่อาจล่วงเกินโดยไม่ได้ตั้งใจ
• แสดงถึงวัฒนธรรมไทยที่ให้ความสำคัญกับความกตัญญู
2. เสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว
• เป็นช่วงเวลาที่สมาชิกในครอบครัวได้มาพบปะและพูดคุยกัน
• ลดช่องว่างระหว่างวัย ทำให้คนรุ่นใหม่และรุ่นเก่ามีความเข้าใจกันมากขึ้น
• สร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความรัก
3. รับพรเพื่อความเป็นสิริมงคล
• ผู้ใหญ่จะให้พรแก่ลูกหลานเพื่อเป็นกำลังใจในการดำเนินชีวิต
• การได้รับพรถือเป็นการเริ่มต้นปีใหม่ไทยด้วยความมงคล
• เชื่อกันว่าพรจากผู้ใหญ่จะช่วยเสริมดวงชะตาและความสุขในชีวิต
4. สืบสานและถ่ายทอดวัฒนธรรมไทย
• ทำให้คนรุ่นใหม่เข้าใจความสำคัญของประเพณีรดน้ำดำหัว
• เป็นการปลูกฝังคุณค่าทางวัฒนธรรมให้ดำรงอยู่ต่อไป
• แสดงให้เห็นถึงเอกลักษณ์ของไทยที่ให้ความสำคัญกับครอบครัว
5. เสริมสร้างความสุขและความสามัคคี
• การทำกิจกรรมร่วมกันช่วยให้สมาชิกในครอบครัวมีความสุขและผ่อนคลาย
• ลดความขัดแย้ง สร้างความปรองดองในครอบครัว
• ทำให้เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาที่มีความหมายมากขึ้น
การรดน้ำดำหัวไม่ใช่แค่พิธีกรรมทางวัฒนธรรม แต่เป็นโอกาสสำคัญในการสร้างสายใยที่แน่นแฟ้นในครอบครัว ให้ทุกคนได้แสดงความรัก ความเคารพ และความห่วงใยต่อกัน ทำให้เทศกาลสงกรานต์เป็นช่วงเวลาที่อบอุ่นและเต็มไปด้วยความสุขอย่างแท้จริง
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
รดน้ำดำหัว ประเพณีสุดคลาสสิก ที่เติมเต็มรักในครอบครัว
Modal Title

วันสงกรานต์ของครอบครัว เปลี่ยนบ้านให้เป็นพื้นที่แห่งความสุข

ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งตรงกับวันที่ 13-15 เมษายนของทุกปี วันที่ 14 เมษายน ได้ถูกกำหนดให้เป็น “วันครอบครัว” เพื่อส่งเสริมความรัก ความอบอุ่น และความสุขภายในครอบครัว การใช้เวลาร่วมกันในบ้านสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์และสร้างความสุขให้กับสมาชิกในครอบครัวได้อย่างมาก ดังนั้น การเปลี่ยนบ้านให้เป็นพื้นที่แห่งความสุขในช่วงสงกรานต์สามารถทำได้ผ่านกิจกรรมต่างๆ ดังนี้
1. ทำบุญร่วมกันภายในบ้าน
จัดพิธีทำบุญเล็กๆ ในบ้าน เช่น การสวดมนต์ หรือการถวายอาหารแด่พระสงฆ์ เพื่อเสริมสร้างความเป็นสิริมงคลและความสงบสุขในครอบครัว
2. รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่
จัดพิธีรดน้ำดำหัวภายในครอบครัว เพื่อแสดงความเคารพและขอพรจากผู้ใหญ่ เป็นการสืบสานประเพณีและเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างรุ่น
3. ทำอาหารและรับประทานร่วมกัน
ร่วมกันทำอาหารหรือขนมไทยที่เป็นเอกลักษณ์ของสงกรานต์ เช่น ข้าวแช่ หรือขนมหวานต่างๆ แล้วรับประทานร่วมกัน เพื่อสร้างความอบอุ่นและสนุกสนาน
4. เล่นเกมหรือกิจกรรมสนุกสนาน
จัดเกมหรือกิจกรรมที่ทุกคนในครอบครัวสามารถเข้าร่วมได้ เช่น การเล่นน้ำภายในบ้าน การเล่นเกมกระดาน หรือการจัดประกวดร้องเพลง เพื่อเสริมสร้างความสนุกสนานและความสัมพันธ์ที่ดี
5. บันทึกความทรงจำร่วมกัน
ถ่ายภาพหรือวิดีโอขณะทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อเก็บเป็นความทรงจำที่ดี และสามารถย้อนกลับมาดูร่วมกันในอนาคต
การทำกิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว แต่ยังเป็นการสืบสานวัฒนธรรมและประเพณีไทยให้คงอยู่ต่อไปด้วย
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
วันสงกรานต์ของครอบครัว เปลี่ยนบ้านให้เป็นพื้นที่แห่งความสุข
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

วันสงกรานต์ของครอบครัว เปลี่ยนบ้านให้เป็นพื้นที่แห่งความสุข

ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งตรงกับวันที่ 13-15 เมษายนของทุกปี วันที่ 14 เมษายน ได้ถูกกำหนดให้เป็น “วันครอบครัว” เพื่อส่งเสริมความรัก ความอบอุ่น และความสุขภายในครอบครัว การใช้เวลาร่วมกันในบ้านสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์และสร้างความสุขให้กับสมาชิกในครอบครัวได้อย่างมาก ดังนั้น การเปลี่ยนบ้านให้เป็นพื้นที่แห่งความสุขในช่วงสงกรานต์สามารถทำได้ผ่านกิจกรรมต่างๆ ดังนี้
1. ทำบุญร่วมกันภายในบ้าน
จัดพิธีทำบุญเล็กๆ ในบ้าน เช่น การสวดมนต์ หรือการถวายอาหารแด่พระสงฆ์ เพื่อเสริมสร้างความเป็นสิริมงคลและความสงบสุขในครอบครัว
2. รดน้ำดำหัวผู้ใหญ่
จัดพิธีรดน้ำดำหัวภายในครอบครัว เพื่อแสดงความเคารพและขอพรจากผู้ใหญ่ เป็นการสืบสานประเพณีและเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างรุ่น
3. ทำอาหารและรับประทานร่วมกัน
ร่วมกันทำอาหารหรือขนมไทยที่เป็นเอกลักษณ์ของสงกรานต์ เช่น ข้าวแช่ หรือขนมหวานต่างๆ แล้วรับประทานร่วมกัน เพื่อสร้างความอบอุ่นและสนุกสนาน
4. เล่นเกมหรือกิจกรรมสนุกสนาน
จัดเกมหรือกิจกรรมที่ทุกคนในครอบครัวสามารถเข้าร่วมได้ เช่น การเล่นน้ำภายในบ้าน การเล่นเกมกระดาน หรือการจัดประกวดร้องเพลง เพื่อเสริมสร้างความสนุกสนานและความสัมพันธ์ที่ดี
5. บันทึกความทรงจำร่วมกัน
ถ่ายภาพหรือวิดีโอขณะทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อเก็บเป็นความทรงจำที่ดี และสามารถย้อนกลับมาดูร่วมกันในอนาคต
การทำกิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว แต่ยังเป็นการสืบสานวัฒนธรรมและประเพณีไทยให้คงอยู่ต่อไปด้วย
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
วันสงกรานต์ของครอบครัว เปลี่ยนบ้านให้เป็นพื้นที่แห่งความสุข
Modal Title

5 กิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ครอบครัวในวันสงกรานต์

ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งตรงกับวันที่ 13-15 เมษายนของทุกปี นอกจากจะเป็นวันขึ้นปีใหม่ไทยแล้ว วันที่ 14 เมษายน ยังถูกกำหนดให้เป็น “วันครอบครัว” เพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์อันดีภายในครอบครัว และกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวในช่วงเทศกาลนี้
กำหนดเวลาพบปะและทำกิจกรรมร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ
เช่น การทานอาหารร่วมกันทุกวันอาทิตย์ การไปเที่ยวด้วยกันเดือนละครั้ง หรือการออกกำลังกายที่สวนสาธารณะด้วยกันทุกสัปดาห์
สร้างพื้นที่พูดคุยโดยไม่ทะเลาะกัน
เปิดโอกาสให้สมาชิกในครอบครัวได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันอย่างเสรี โดยไม่จำเป็นต้องเห็นตรงกัน และหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาท
สร้างประเพณีภายในครอบครัว
เช่น การไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกันปีละครั้ง การจัดงานวันเกิดร่วมกัน หรือการรดน้ำสงกรานต์พ่อแม่และญาติผู้ใหญ่พร้อมกัน
แบ่งงานบ้านให้สมาชิกแต่ละคนรับผิดชอบ
เช่น การทำความสะอาดบ้าน ซักผ้า รีดผ้า ทำอาหาร รดน้ำต้นไม้ หรือทำบัญชีค่าใช้จ่ายในบ้าน เพื่อเสริมสร้างความรับผิดชอบและการทำงานเป็นทีม
แสดงความรักและการชื่นชมต่อกัน
การรู้จักพูดคำว่า “ขอบคุณ” หรือ “ขอโทษ” ต่อกัน การแสดงความยินดีกับความสำเร็จของกันและกัน และการให้กำลังใจเมื่อมีปัญหา เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว
การปฏิบัติกิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว แต่ยังเป็นการสืบสานวัฒนธรรมและประเพณีไทยให้คงอยู่ต่อไปด้วย
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
5 กิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ครอบครัวในวันสงกรานต์
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

5 กิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ครอบครัวในวันสงกรานต์

ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งตรงกับวันที่ 13-15 เมษายนของทุกปี นอกจากจะเป็นวันขึ้นปีใหม่ไทยแล้ว วันที่ 14 เมษายน ยังถูกกำหนดให้เป็น “วันครอบครัว” เพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์อันดีภายในครอบครัว และกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวในช่วงเทศกาลนี้
กำหนดเวลาพบปะและทำกิจกรรมร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ
เช่น การทานอาหารร่วมกันทุกวันอาทิตย์ การไปเที่ยวด้วยกันเดือนละครั้ง หรือการออกกำลังกายที่สวนสาธารณะด้วยกันทุกสัปดาห์
สร้างพื้นที่พูดคุยโดยไม่ทะเลาะกัน
เปิดโอกาสให้สมาชิกในครอบครัวได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันอย่างเสรี โดยไม่จำเป็นต้องเห็นตรงกัน และหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาท
สร้างประเพณีภายในครอบครัว
เช่น การไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกันปีละครั้ง การจัดงานวันเกิดร่วมกัน หรือการรดน้ำสงกรานต์พ่อแม่และญาติผู้ใหญ่พร้อมกัน
แบ่งงานบ้านให้สมาชิกแต่ละคนรับผิดชอบ
เช่น การทำความสะอาดบ้าน ซักผ้า รีดผ้า ทำอาหาร รดน้ำต้นไม้ หรือทำบัญชีค่าใช้จ่ายในบ้าน เพื่อเสริมสร้างความรับผิดชอบและการทำงานเป็นทีม
แสดงความรักและการชื่นชมต่อกัน
การรู้จักพูดคำว่า “ขอบคุณ” หรือ “ขอโทษ” ต่อกัน การแสดงความยินดีกับความสำเร็จของกันและกัน และการให้กำลังใจเมื่อมีปัญหา เพื่อเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว
การปฏิบัติกิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีภายในครอบครัว แต่ยังเป็นการสืบสานวัฒนธรรมและประเพณีไทยให้คงอยู่ต่อไปด้วย
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
5 กิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ครอบครัวในวันสงกรานต์
Modal Title

HIV ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แค่เข้าใจก็ไม่กลัว

สาระน่ารู้กับ FUN FACT HIV
.
HIV ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แค่เข้าใจก็ไม่กลัว! 💡❤️
.
HIV ไม่ใช่โรคของใครคนใดคนหนึ่ง แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนควรรู้! อย่าปล่อยให้ความกลัวมาจากความเข้าใจผิด มาเรียนรู้และป้องกันไปด้วยกัน 💪✨
.
เอชไอวีติดต่อกันทางใดบ้าง
ทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน
ทางเลือด
เเม่สู่ลูก
.
ป้องกันได้โดย
มีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย เช่น สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์
กินยา PrEP, ยา PEP
ตรวจเลือดพร้อมคู่ก่อนแต่งงาน/มีลูก
.
เอชไอวี ไม่ได้ติดต่อจากการใช้ชีวิตประจำวันร่วมกัน เช่น การทำงานด้วยกัน กินข้าวด้วยกัน เล่นด้วยกัน เป็นต้น
.
จดจำ และทำความเข้าใจ “อยู่ร่วมกันโดยไม่ตีตราและเลือกปฏิบัติต่อผู้ติดเชื้อเอชไอวี/ผู้ป่วยเอดส์”
รู้ให้จริง ไม่ตีตรา แค่เข้าใจก็ใช้ชีวิตได้แบบไม่ต้องกลัว! 💖
.
.
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอสนับสนุนความเท่าเทียม ทั้งด้านบริการการรักษา กฎหมาย การเข้าถึงเทคโนโลยี และการอยู่ร่วมกันในสังคม
.
#ปรึกษารับคำแนะนำเกี่ยวกับเอชไอวีได้ที่ Facebook Fanpage @FUN FACT HIV
#ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
.
#สมาคมวางแผนครอบครัว #สวท #วางแผนครอบครัว #โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ #ถุงยางอนามัย #ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ #เอชไอวี #เอดส์ #HIVไม่ใช่เรื่องไกลตัว #รู้จริงไม่ตัดสิน #เข้าใจHIV
HIV ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แค่เข้าใจก็ไม่กลัว
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

HIV ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แค่เข้าใจก็ไม่กลัว

สาระน่ารู้กับ FUN FACT HIV
.
HIV ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แค่เข้าใจก็ไม่กลัว! 💡❤️
.
HIV ไม่ใช่โรคของใครคนใดคนหนึ่ง แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนควรรู้! อย่าปล่อยให้ความกลัวมาจากความเข้าใจผิด มาเรียนรู้และป้องกันไปด้วยกัน 💪✨
.
เอชไอวีติดต่อกันทางใดบ้าง
ทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน
ทางเลือด
เเม่สู่ลูก
.
ป้องกันได้โดย
มีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย เช่น สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง
ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์
กินยา PrEP, ยา PEP
ตรวจเลือดพร้อมคู่ก่อนแต่งงาน/มีลูก
.
เอชไอวี ไม่ได้ติดต่อจากการใช้ชีวิตประจำวันร่วมกัน เช่น การทำงานด้วยกัน กินข้าวด้วยกัน เล่นด้วยกัน เป็นต้น
.
จดจำ และทำความเข้าใจ “อยู่ร่วมกันโดยไม่ตีตราและเลือกปฏิบัติต่อผู้ติดเชื้อเอชไอวี/ผู้ป่วยเอดส์”
รู้ให้จริง ไม่ตีตรา แค่เข้าใจก็ใช้ชีวิตได้แบบไม่ต้องกลัว! 💖
.
.
สมาคมวางแผนครอบครัวแห่งประเทศไทยฯ ขอสนับสนุนความเท่าเทียม ทั้งด้านบริการการรักษา กฎหมาย การเข้าถึงเทคโนโลยี และการอยู่ร่วมกันในสังคม
.
#ปรึกษารับคำแนะนำเกี่ยวกับเอชไอวีได้ที่ Facebook Fanpage @FUN FACT HIV
#ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
.
#สมาคมวางแผนครอบครัว #สวท #วางแผนครอบครัว #โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ #ถุงยางอนามัย #ป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ #เอชไอวี #เอดส์ #HIVไม่ใช่เรื่องไกลตัว #รู้จริงไม่ตัดสิน #เข้าใจHIV
HIV ไม่ใช่เรื่องไกลตัว แค่เข้าใจก็ไม่กลัว
Modal Title

แท้งเเล้วมีลูกได้อีกไหม ไขข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์หลังเเท้ง

แท้งเเล้วมีลูกได้อีกไหม 🤰
ไขข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์หลังเเท้ง
.
การแท้งเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจสำหรับคุณแม่หลายคน ซึ่งการตั้งคำถามว่า “หลังจากแท้งแล้วจะท้องได้ไหม?” เป็นเรื่องที่หลายคนสงสัยและต้องการคำตอบ เพื่อให้รู้จักการดูแลสุขภาพและเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต
.
ร่างกายสามารถตั้งครรภ์ได้อีกหลังการแท้ง
หลังการแท้งเอง ร่างกายสามารถกลับมาเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ใหม่ได้เมื่อฟื้นตัวแล้ว ซึ่งโดยทั่วไป ร่างกายจะใช้เวลา 1-3 เดือนเพื่อฟื้นฟูและให้รอบเดือนกลับมาปกติ แต่ละคนอาจใช้เวลาไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับสุขภาพและสภาพร่างกายของแต่ละคน
.
ระยะเวลาในการฟื้นตัวและเตรียมความพร้อม
หลังจากการแท้ง ร่างกายต้องการเวลาในการฟื้นฟูการทำงานของฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ ซึ่งปกติแล้วจะมีระยะเวลาในการฟื้นตัวประมาณ 1-3 เดือน การที่รอบเดือนกลับมาปกติเป็นสัญญาณหนึ่งว่า ร่างกายพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อีกครั้ง
.
คำแนะนำจากแพทย์
ก่อนที่จะตั้งครรภ์ใหม่ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อประเมินสภาพร่างกายและรับคำแนะนำที่เหมาะสม โดยแพทย์จะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพหลังการแท้ง การปรับสมดุลฮอร์โมน และการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต
.
การดูแลสุขภาพหลังการแท้ง
ควรให้เวลาร่างกายในการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ควรพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต
.
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
แท้งเเล้วมีลูกได้อีกไหม ไขข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์หลังเเท้ง
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

แท้งเเล้วมีลูกได้อีกไหม ไขข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์หลังเเท้ง

แท้งเเล้วมีลูกได้อีกไหม 🤰
ไขข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์หลังเเท้ง
.
การแท้งเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดทั้งทางร่างกายและจิตใจสำหรับคุณแม่หลายคน ซึ่งการตั้งคำถามว่า “หลังจากแท้งแล้วจะท้องได้ไหม?” เป็นเรื่องที่หลายคนสงสัยและต้องการคำตอบ เพื่อให้รู้จักการดูแลสุขภาพและเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต
.
ร่างกายสามารถตั้งครรภ์ได้อีกหลังการแท้ง
หลังการแท้งเอง ร่างกายสามารถกลับมาเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ใหม่ได้เมื่อฟื้นตัวแล้ว ซึ่งโดยทั่วไป ร่างกายจะใช้เวลา 1-3 เดือนเพื่อฟื้นฟูและให้รอบเดือนกลับมาปกติ แต่ละคนอาจใช้เวลาไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับสุขภาพและสภาพร่างกายของแต่ละคน
.
ระยะเวลาในการฟื้นตัวและเตรียมความพร้อม
หลังจากการแท้ง ร่างกายต้องการเวลาในการฟื้นฟูการทำงานของฮอร์โมนและระบบสืบพันธุ์ ซึ่งปกติแล้วจะมีระยะเวลาในการฟื้นตัวประมาณ 1-3 เดือน การที่รอบเดือนกลับมาปกติเป็นสัญญาณหนึ่งว่า ร่างกายพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อีกครั้ง
.
คำแนะนำจากแพทย์
ก่อนที่จะตั้งครรภ์ใหม่ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อประเมินสภาพร่างกายและรับคำแนะนำที่เหมาะสม โดยแพทย์จะสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพหลังการแท้ง การปรับสมดุลฮอร์โมน และการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต
.
การดูแลสุขภาพหลังการแท้ง
ควรให้เวลาร่างกายในการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ควรพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต
.
#ปรึกษาวางแผนครอบครัว ได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
แท้งเเล้วมีลูกได้อีกไหม ไขข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์หลังเเท้ง
Modal Title

Healthy Girl Happy Life เริ่มดูแลสุขภาพตั้งเเต่วัยรุ่น

Healthy Girl Happy Life เริ่มดูแลสุขภาพตั้งเเต่วัยรุ่น
.
การดูแลสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิงวัยรุ่นเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีในอนาคต โดยเฉพาะในช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนและร่างกาย การดูแลตัวเองในช่วงวัยรุ่นจะช่วยให้สามารถป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตและรักษาความสมดุลของร่างกายได้อย่างดี นี่คือแนวทางในการดูแลสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิงวัยรุ่น
.
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายและการเจริญพันธุ์
รู้จักรอบเดือน: วัยรุ่นควรเข้าใจเกี่ยวกับรอบเดือนของตัวเอง เช่น ระยะเวลาที่ประจำเดือนมาหรือระยะเวลาระหว่างรอบเดือน การรู้จักร่างกายและวงจรของการมีประจำเดือนช่วยให้สามารถรู้สึกสบายใจกับการเปลี่ยนแปลงและสามารถตรวจหาปัญหาสุขภาพได้เร็วขึ้น
รู้จักระบบสืบพันธุ์: รู้ถึงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ เช่น การทำงานของรังไข่, มดลูก และฮอร์โมนที่ส่งผลต่อร่างกาย
.
รักษาความสะอาด: การทำความสะอาดอวัยวะเพศให้สะอาดทุกวันและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้ระคายเคือง เช่น สบู่ที่มีสารเคมีรุนแรง การล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาดเพียงพอจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ
เลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม: ควรเลือกชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายเพื่อให้ระบายอากาศได้ดี ช่วยป้องกันความอับชื้นและลดโอกาสในการเกิดเชื้อราหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
.
การป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
การใช้วิธีคุมกำเนิด: หากยังไม่พร้อมสำหรับการมีบุตร ควรใช้วิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม เช่น การใช้ยาคุมกำเนิดหรือการใช้ถุงยางอนามัย เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การพูดคุยกับแพทย์: หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิด ควรปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านสุขภาพเพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุด
.
การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
ใช้ถุงยางอนามัย: การใช้ถุงยางอนามัยสามารถช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) รวมถึงการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
การตรวจสุขภาพ: หากมีความเสี่ยงในการติดเชื้อ ควรตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเพื่อรับการรักษาในระยะเริ่มต้น
.
การเลือกอาหารและการดูแลสุขภาพ
การกินอาหารที่มีประโยชน์: ควรกินอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น ผัก, ผลไม้, โปรตีนจากแหล่งต่างๆ เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานและฮอร์โมนที่เหมาะสม
ดื่มน้ำเพียงพอ: การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงระบบสืบพันธุ์
.
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในร่างกายและช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งส่งผลดีต่อการทำงานของร่างกายและสุขภาพเจริญพันธุ์
ควบคุมความเครียด: การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจผ่อนคลาย ซึ่งมีผลต่อการทำงานของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญพันธุ์
.
รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
การตรวจสุขภาพประจำปี: วัยรุ่นควรมีการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อค้นหาปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น เช่น การตรวจสุขภาพร่างกายทั่วไป หรือการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกเมื่อถึงวัยที่เหมาะสม
.
การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
ปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาทางสุขภาพ: หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพเจริญพันธุ์ ควรพูดคุยกับแพทย์หรือที่ปรึกษาเพื่อรับคำแนะนำและการดูแลที่เหมาะสม
.
การดูแลสุขภาพเจริญพันธุ์ตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยให้ผู้หญิงวัยรุ่นมีสุขภาพที่ดีในอนาคตและลดความเสี่ยงจากปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว
.
#ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
Healthy Girl Happy Life เริ่มดูแลสุขภาพตั้งเเต่วัยรุ่น
อินโฟกราฟิกส์
Modal Title

Healthy Girl Happy Life เริ่มดูแลสุขภาพตั้งเเต่วัยรุ่น

Healthy Girl Happy Life เริ่มดูแลสุขภาพตั้งเเต่วัยรุ่น
.
การดูแลสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิงวัยรุ่นเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีในอนาคต โดยเฉพาะในช่วงวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนและร่างกาย การดูแลตัวเองในช่วงวัยรุ่นจะช่วยให้สามารถป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตและรักษาความสมดุลของร่างกายได้อย่างดี นี่คือแนวทางในการดูแลสุขภาพอนามัยการเจริญพันธุ์สำหรับผู้หญิงวัยรุ่น
.
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายและการเจริญพันธุ์
รู้จักรอบเดือน: วัยรุ่นควรเข้าใจเกี่ยวกับรอบเดือนของตัวเอง เช่น ระยะเวลาที่ประจำเดือนมาหรือระยะเวลาระหว่างรอบเดือน การรู้จักร่างกายและวงจรของการมีประจำเดือนช่วยให้สามารถรู้สึกสบายใจกับการเปลี่ยนแปลงและสามารถตรวจหาปัญหาสุขภาพได้เร็วขึ้น
รู้จักระบบสืบพันธุ์: รู้ถึงการทำงานของระบบสืบพันธุ์ เช่น การทำงานของรังไข่, มดลูก และฮอร์โมนที่ส่งผลต่อร่างกาย
.
รักษาความสะอาด: การทำความสะอาดอวัยวะเพศให้สะอาดทุกวันและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจทำให้ระคายเคือง เช่น สบู่ที่มีสารเคมีรุนแรง การล้างอวัยวะเพศด้วยน้ำสะอาดเพียงพอจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ
เลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม: ควรเลือกชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายเพื่อให้ระบายอากาศได้ดี ช่วยป้องกันความอับชื้นและลดโอกาสในการเกิดเชื้อราหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
.
การป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
การใช้วิธีคุมกำเนิด: หากยังไม่พร้อมสำหรับการมีบุตร ควรใช้วิธีคุมกำเนิดที่เหมาะสม เช่น การใช้ยาคุมกำเนิดหรือการใช้ถุงยางอนามัย เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
การพูดคุยกับแพทย์: หากไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิด ควรปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านสุขภาพเพื่อหาทางเลือกที่ดีที่สุด
.
การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)
ใช้ถุงยางอนามัย: การใช้ถุงยางอนามัยสามารถช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) รวมถึงการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
การตรวจสุขภาพ: หากมีความเสี่ยงในการติดเชื้อ ควรตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอเพื่อรับการรักษาในระยะเริ่มต้น
.
การเลือกอาหารและการดูแลสุขภาพ
การกินอาหารที่มีประโยชน์: ควรกินอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น ผัก, ผลไม้, โปรตีนจากแหล่งต่างๆ เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานและฮอร์โมนที่เหมาะสม
ดื่มน้ำเพียงพอ: การดื่มน้ำเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงระบบสืบพันธุ์
.
การออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในร่างกายและช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ซึ่งส่งผลดีต่อการทำงานของร่างกายและสุขภาพเจริญพันธุ์
ควบคุมความเครียด: การออกกำลังกายช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจผ่อนคลาย ซึ่งมีผลต่อการทำงานของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญพันธุ์
.
รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ
การตรวจสุขภาพประจำปี: วัยรุ่นควรมีการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอเพื่อค้นหาปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น เช่น การตรวจสุขภาพร่างกายทั่วไป หรือการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกเมื่อถึงวัยที่เหมาะสม
.
การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
ปรึกษาแพทย์หรือที่ปรึกษาทางสุขภาพ: หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพเจริญพันธุ์ ควรพูดคุยกับแพทย์หรือที่ปรึกษาเพื่อรับคำแนะนำและการดูแลที่เหมาะสม
.
การดูแลสุขภาพเจริญพันธุ์ตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยให้ผู้หญิงวัยรุ่นมีสุขภาพที่ดีในอนาคตและลดความเสี่ยงจากปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในระยะยาว
.
#ปรึกษาการคุมกำเนิดได้ที่คลินิกเวชกรรม สวท ทั้ง 9 แห่ง โทร 02-941-2320 ต่อ 181-182
และ #แพทย์ทางไกล 085-585-9580 หรือ 095-661-6551
Healthy Girl Happy Life เริ่มดูแลสุขภาพตั้งเเต่วัยรุ่น

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    คุกกี้พื้นฐานที่จำเป็น เพื่อช่วยให้การทำงานหลักของเว็บไซต์ใช้งานได้ รวมถึงการเข้าถึงพื้นที่ที่ปลอดภัยต่าง ๆ ของเว็บไซต์ หากไม่มีคุกกี้นี้เว็บไซต์จะไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม และจะใช้งานได้โดยการตั้งค่าเริ่มต้น โดยไม่สามารถปิดการใช้งานได้
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ในส่วนวิเคราะห์ จะช่วยให้เว็บไซต์เข้าใจรูปแบบการใช้งานของผู้เข้าชมและจะช่วยปรับปรุงประสบการณ์การใช้งาน โดยการเก็บรวบรวมข้อมูลและรายงานผลการใช้งานของผู้ใช้งาน
    รายละเอียดคุกกี้

  • คุกกี้ในส่วนการตลาด

    คุกกี้ในส่วนการตลาด ใช้เพื่อติดตามพฤติกรรมผู้เข้าชมเว็บไซต์เพื่อแสดงโฆษณาที่เหมาะสมสำหรับผู้ใช้งานแต่ละรายและเพื่อเพิ่มประสิทธิผลการโฆษณาสำหรับผู้เผยแพร่และผู้โฆษณาสำหรับบุคคลที่สาม

บันทึกการตั้งค่า