หลายคนเลือกใช้ “ยาเม็ดคุมกำเนิด” เพราะเป็นวิธีที่สะดวกและมีประสิทธิภาพสูง แต่เชื่อไหมครับว่า ปัจจัยสำคัญที่สุดที่ทำให้ยาคุมทำงานได้เต็ม 100% ไม่ใช่แค่ตัวยา… แต่คือ “วินัยและวิธีการกิน เรามีเทคนิคง่ายๆ มาฝากกันครับ
1. วิธีการกินยาคุมให้ได้ผลสูงสุด
เริ่มให้ถูกวัน สำหรับแผงแรก ควรเริ่มกินเม็ดแรกภายในวันที่ 1–5 ของการมีประจำเดือน ยาจะสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ทันที
กินเวลาเดิมทุกวัน เลือกเวลาที่สะดวกและจำง่าย เช่น ก่อนนอน หรือหลังอาหารเช้า เพื่อรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้คงที่
เข้าใจชนิดของแผง
แบบ 21 เม็ด กินวันละ 1 เม็ดจนหมดแผง แล้ว “เว้น 7 วัน” (ประจำเดือนจะมาช่วงนี้) พอครบ 7 วันให้เริ่มแผงใหม่ทันที
แบบ 28 เม็ด กินวันละ 1 เม็ดติดต่อกันทุกวันจนหมดแผง “ไม่ต้องเว้นวัน” เมื่อหมดแผงแล้วให้เริ่มแผงใหม่ในวันถัดไปได้เลย (ช่วยลดโอกาสการลืม)
2. ลืมกินยาคุม ต้องทำยังไง
ลืม 1 เม็ด (หรือเลื่อนเวลาไม่เกิน 24 ชม.)
👉 ให้รีบกินเม็ดที่ลืมทันทีที่นึกได้ แล้วกินเม็ดถัดไปในเวลาเดิมปกติ
ลืม 2 เม็ดขึ้นไป
👉 ให้กินเม็ดล่าสุดที่ลืมทันทีที่นึกได้ (ส่วนเม็ดที่ลืมก่อนหน้านั้นให้ข้ามไป) แล้วกินเม็ดต่อไปตามเวลาปกติ แต่ประสิทธิภาพคุมกำเนิดจะลดลงแล้ว จึงต้องใช้ถุงยางอนามัยร่วมด้วยอย่างน้อย 7 วันนับจากวันที่นึกได้
💡 Tip ตั้งเตือนในโทรศัพท์มือถือไว้เลย! การกินยาคุมตรงเวลาไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ยังช่วยลดอาการเลือดออกกระปริบกระปรอยระหว่างเดือนได้อีกด้วยครับ
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการวางแผนครอบครัวและการใช้เวชภันณ์การคุมกำเนิด สามารถอินบอกซ์เข้ามาสอบถามเราได้เลยนะครับ! ❤️
